Panax ginseng veya Asya ginsengi, bağışıklık sistemi fonksiyonunu arttırmak, kan şekeri seviyelerini düzenlemek ve erektil disfonksiyon semptomlarını azaltmak için yaygın olarak kullanılan bir bitkisel takviyedir. Panax ginseng'in yararlı sağlık etkileri, vücudunuzun stresi kontrol etmesine yardımcı olan bir madde olan ginsenosidlerin varlığına atfedilir. Kullanmanız için güvenli olan Panax ginseng miktarı sağlık durumunuza, yaşınıza ve kilonuza bağlı olarak değişebilir. Size uygun Panax ginseng dozunu aldığınızdan emin olmak için tıbbi sağlayıcınıza danışın.
Sağlıklı Yetişkinler İçin
Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, bağışıklık sistemi işlevlerini, zihinsel performanslarını veya stres dirençlerini geliştirmek isteyen sağlıklı yetişkinler, iki ila üç haftalık döngülerde Panax ginseng almalıdır. Bu, yetişkinlerin iki ila üç hafta boyunca Panax ginseng aldıkları ve devam etmeden önce iki hafta boyunca tedaviyi bıraktıkları anlamına gelir. Panax ginseng'in genel tezgah üstü preparatları arasında kurutulmuş veya sıvı ekstrakt, taze veya kurutulmuş kök ve sıvı tentür bulunur. Sağlıklı yetişkinler günde üç defaya kadar 200 miligram standart kuru ekstre alabilir. Yetişkinler alternatif olarak günde bir kez 1 ila 2 gram taze kök veya 1/2 ila 2 gram kurutulmuş kök alabilir. Panax ginseng tentürü 1 ila 2 çay kaşığı olarak uygulanırken, sıvı ekstraktı günde üç defaya kadar 1/4 ila 1/2 çay kaşığı olarak uygulanır.
Hasta Yetişkinler İçin
Hastalıkların iyileşmesine yardımcı olmak için Panax ginseng almak isteyen yetişkinler, üç aya kadar günde iki kez bu bitkisel takviyenin 500 miligramını kullanabilirler. Ayrıca bir ay boyunca günde iki kez 500 miligramlık bir Panax ginseng dozu alabilir, iki ay boyunca tedaviyi durdurabilir ve daha sonra gerektiğinde bir ay daha günlük tedaviye devam edebilirsiniz.
Erektil Disfonksiyonu Olan Erkekler İçin
Erektil disfonksiyon, etkilenen erkeklerin cinsel uyarımdan sonra ereksiyona ulaşmada veya ereksiyonu sürdürmede güçlük çektiği bir durumdur. Erektil disfonksiyon semptomlarını azaltmak için Panax ginseng kullanan erkekler, bu bitkisel takviyenin günde üç kez 900 miligramını oral olarak alabilirler.
Diyabetli Yetişkinler İçin
Panax ginseng'in kan şekeri üzerindeki etkilerini incelemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, bu takviye ile tedavi Tip 2 diyabetli kişiler için yararlı olabilir. 200 miligram Panax ginseng ile günlük tedavi, kan şekeri seviyenizi azaltmaya ve kontrol etmeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bu bitkisel takviyeyi önce doktorunuza danışmadan kullanmayın, aksi takdirde çok düşük kan şekeri seviyeleri geliştirme riskiyle karşı karşıya kalabilirsiniz.
Yan etkiler
Panax ginseng alırken, uykusuzluk, sinirlilik, bulantı, ağız kuruluğu, kusma veya ishal gibi hafif yan etkiler yaşayabilirsiniz. Kalp atış hızı düzensizlikleri, vajinal kanama, meme ağrısı veya yüksek kan basıncı gibi daha ciddi yan etkiler nadirdir, ancak ortaya çıkarsa derhal doktorunuza bildirilmelidir.
