Kuru, gıdıklayan bir öksürük nasıl durdurulur

Kuru gıdıklama öksürüğü gün boyunca istenmeyen tahrişe neden olur. Kalıcı bir öksürük okulu, işi ve hatta iyi bir gece dinlenmesini keser ve sinüzit, astım, bronşit veya diğer altta yatan durumlarla ilişkili olabilir. Çeşitli ev ilaçları ve reçetesiz satılan ilaçlar öksürüğünüzü rahatlatır. Öksürüğünüz 10 günden daha uzun sürerse, bir tıp doktorunu ziyaret edin.

Gıdıklama, kaşıntılı öksürüğü yatıştırmak için sıcak çay veya elma suyu iç.

Aşama 1

Boğaz tahrişini ve kalın mukusu önlemek için gün boyunca sıvılar için. Sıvı alımınıza çay, limon suyu veya et suyu gibi sıcak sıvıları ekleyin ve sıcak içecek tarafından oluşturulan buharı içerken soluyun. Sıvı içmeyi hatırlatmak için gün boyunca bir su şişesi taşıyın. Sıvılar boğazınızdaki balgam ve mukusu gevşetir.

Adım 2

Sıcak içeceklerinize bal ekleyin veya kaşık dolusu tarafından alın. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, bal öksürük ilacı kadar etkilidir. 1 yaşın altındaki çocuklara bal vermeyin.

Aşama 3

Evinize nem katın. Yatak odası veya oturma odası gibi ortak alanlarda bir nemlendiriciyi açın. Sıcak bir duş alın; nemli havada nefes almak kuru gıdıklama öksürüğünüzü hafifletir. Aynalar buğulanana kadar duşta kalın.

4. Adım

Yüzünüzü buharlayarak nemli havada nefes alın. Bir bardak suyu kaynatın. Tencereyi bir masaya yerleştirin ve yüzünüzü yüzeyden yaklaşık 8 ila 12 inç yerleştirin. Çadır oluşturmak için başınızı bir havluyla örtün ve nemli havayı yakalayın. Rahatlayın ve buharı teneffüs edin. Aromaterapi etkisi için suya birkaç damla okaliptüs yağı ekleyin.

Adım 5

Gün boyunca öksürük pastilleri veya sert şekerlemeler em. MayoClinic.com, çocuklara asla 3 yaşın altındaki çocuklara öksürük damlası veya sert şeker vermeyin.

6. Adım

Kuru bir öksürükle mücadele etmek için öksürük bastırıcı veya ıslak öksürüğe karşı balgam söktürücü alın, Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ni önerir. Öksürüğünüz postnazal damladan kaynaklanıyorsa dekonjestanları almayı düşünün. "Ribaund tıkanıklığını" önlemek için dekonjestanları üç günden fazla almayın.

İhtiyacınız Olan Şeyler

• Sıcak çaylar

  Limon suyu

  Et suyu

  Su şişesi

  Bal

  Nemlendirici

  Su

  Tencere

  Havlu

  Okaliptüs

  Öksürük pastilleri

  Sert şeker

  Öksürük baskılayıcı veya balgam söktürücü

  dekonjestan

Bu bir Acil Durum mu?

Ciddi tıbbi belirtiler yaşıyorsanız, derhal acil tedaviye başvurun.