Konserve içeceklere eklenen şeker, kan şekerinizi doğrudan etkileyebilir. Şeker hastaları ve şeker intoleransı olan kişilerin konserve içeceklerindeki şeker miktarını doğru bir şekilde test etmeleri gerekebilir. Konserve bir içecek etiketinin "diyet" olduğunu söylemesi, bazen şeker içermediği anlamına gelmez, bu da bazen beslenme etiketindeki "fruktoz", "sükroz" veya hatta "mısır şurubu" takma adlarıyla geçer - sonunda, hala şekerdir. Mükemmelleştirildikten sonra, bu yöntem çeşme içeceklerinin şeker içeriğini kontrol etmek için de kullanılabilir.
Aşama 1
Doktorunuzdan veya eczaneden idrar şekeri test şeritleri alın. Bunlar tıbbi reçetesiz temin edilebilir. Paketi açın ve üreticinin talimatlarını okuyun - konserve içeceğinizi talimatlarda "idrar" dan bahsettiğiniz her yere koyun ve temiz tutma talimatlarını tamamen atlayın.
Adım 2
Konserve içeceği az miktarda küçük bir bardağa veya tabağa dökün. Test stribinin tüm renkli kısmının içeceğe batırılabileceği kadar döktüğünüzden emin olun. Konserve içeceği içmeyi düşünüyorsanız, şeridi doğrudan kutunun içine sokmayın.
Aşama 3
Bir test stribini sıvıya batırın, şeridin üzerindeki renkleri tamamen kaplayın. Şeridi üreticinin talimatlarına göre suya batırılmış halde tutun.
4. Adım
Test şeridini çıkarın ve şeridin hangi rengi döndüğünü fark etmeyi kolaylaştırabilecek sağlam, tercihen beyaz bir arka plan üzerine yerleştirin. Test edilen kalan içeceği atın.
Adım 5
Şeridi yorumlamak için en az 1 ila 2 dakika bekleyin veya üreticinin talimatlarını izleyin. Test şeridi şişesinin arkası veya test şeritlerine eşlik eden bir grafik, şerit rengini şeker sonucuyla ilişkilendirecektir.
6. Adım
Şeritte listelenen şeker sonucunu, besin etiketinde listelenen şeker gramıyla karşılaştırın. Hangisinin en düşük glikoz içeriğine sahip olduğunu görmek için birkaç konserve içeceği denemeyi deneyin.
