Birkaç çeşit tarçın var. En yaygın iki tanesi Seylan ve Cassia olarak adlandırılır, ancak tarçın nadiren ambalajdaki tipe göre tanımlanır. Tarçın, tariflerde bir baharat olarak sıklıkla kullanılır ve yulaf ezmesi gibi gıdalara serpilir, ancak tıbbi amaçlar için ek formda da mevcuttur. Takviyeler genellikle günde 1 g ila 1.5 g arasında değişen dozlarda alınır.
Kullanımları
Drugs.com'a göre, tarçın MÖ 2.000'den beri tıbbi amaçlar için kullanılmaktadır. Tarçının en yaygın olarak bilinen modern tıbbi kullanımı, kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olmak için şeker hastaları tarafından yapılır. Tarçın, bulantı, kusma, şişkinlik, gaz ve ishal gibi gastrointestinal konular için de kullanılır. Menstruasyon yapan kadınlar bazen adet öncesi semptomları ve krampları hafifletmek için tarçın kullanırlar. Tarçın ayrıca antimikrobiyal aktiviteye sahip olabilir.
Emniyet
Tarçın - en azından gıdada kullanılan miktarlarda - emziren anneler için genellikle güvenli olarak kabul edilirken, daha yüksek ek dozların da güvenli olup olmadığını belirlemek için yeterli kanıt yoktur. Süt kaynağını artırmak için çemen otunu kullanan emziren anneler, aynı anda tarçın kullanmaktan kaçınmalıdır çünkü her ikisi de kan şekerinde bir düşüşe neden olabilir. Bu nedenle, her ikisini birlikte almak tehlikeli olabilir. Tarçın, diğer tüm baharatlar ve otlar gibi, FDA tarafından düzenlenmez, bu nedenle etkinlik, riskler ve faydalar bilinmemektedir.
Bebek Reaksiyonları
Bazı bebekler emziren annenin yediği yiyeceklere veya baharatlara duyarlılık geliştirir. Tarçın duyarlı bebekler için, semptomlar tipik olarak anne baharatları tükettikten hemen sonra ortaya çıkar. Hassas bebekler, emzirmeden kısa bir süre sonra göğüste telaşlı veya gazlı olabilir. Bazı bebekler ayrıca anne sütündeki tarçın tadına veya kokusuna olumsuz tepki verebilir. Ancak diğer bebekler lezzeti görmezden gelebilir veya tadını çıkarabilir. Tarçın da dahil olmak üzere farklı lezzetler yaşayan annelerin anne sütü ile beslenen bebekler katı yiyeceklere sokulduklarında daha az seçici yiyiciler olabilirler.
öneriler
Tarçın takviyesi formunda emziren anneler için henüz yeterince çalışılmadığından, emziren kadınlar almadan önce doktorlarıyla konuşmalıdır. Gıdalarda bulunan dozlarda tarçın yemekten hoşlanan bir kadın, bebeği bir reaksiyon geliştirmediği sürece endişe duymadan bu şekilde yemeye devam edebilir.
