Hipertansiyon olarak da bilinen yüksek tansiyon, felce, kalp krizine, kan damarlarınıza zarar verebilir ve konjestif kalp yetmezliğine yol açabilir. Mayo Clinic'e göre, yüksek tansiyon kalıtsal olabilir, ancak diğer risk faktörleri yaşlılar, tütün kullanıcıları, ağır alkol kullanımı, stres ve aşırı kilolu veya obez olmaktır. Bu risk faktörleri terlemeye neden olan durumlara yol açabilir, ancak terleme ve hipertansiyon arasında doğrudan bir bağlantı kurulmamıştır.
Terlemek
Ter veya terleme, ter bezlerinizden gelir ve vücudunuzu güvenli bir sıcaklıkta tutan önemli bir vücut fonksiyonudur. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, alkol kullanımı, stres, menopoz, sıcak sıcaklıklar ve egzersizin terlemenin nedenleri olduğunu belirtiyor. Aşırı terlemeniz varsa, bir doktorla konuşmalısınız. Ayrıca su kaybını değiştirmek ve dehidrasyonu önlemek için terlerken bol miktarda sıvı tüketin.
Yüksek tansiyon
Yüksek tansiyon, kan damarlarınıza karşı kan kuvvetinin normalden yüksek olduğu zamandır. Normal kan basıncı aralığı 80'in üzerinde 120'dir. Bu, sistolik kan basıncı veya kalp atışı sırasında, diyastolik basınç, kalp rahatlarken basınçtır. Medline Plus'a göre 140'ın üzerindeki sistolik basınç veya 90'ın üzerindeki diyastolik basınç yüksek kabul edilir. Yüksek tansiyonu onaylamanın tek yolu tansiyon kontrolünü yaptırmaktır.
yanılgılar
Terleme gibi bazı semptomların yüksek tansiyonun göstergesi olduğu sıklıkla yanlış anlaşılmaktadır. Amerikan Kalp Derneği bunun yanlış olduğunu iddia ediyor ve yüksek tansiyon belirtisi olmadığını ortaya koyuyor. Aslında, ABD nüfusunun üçte birinin hipertansiyonu vardır ve bu popülasyonun sadece üçte biri bunu bilir. Yüksek tansiyonun bir başka yanılgısı, sorunu sadece yaşlı insanların yaşadığıdır. Amerikan Kalp Derneği, 6 yaşından küçük çocukların hipertansiyonu olabileceğini iddia ederek bu efsaneyi de kırdı.
önem
Yüksek tansiyonun sizi terletmediğini, terlemenin veya diğer semptomların yüksek tansiyonunuz olduğunu anlamadığını anlayın. Diğer hastalıklar aşırı terlemeye neden olabilir, bu nedenle bu sorunu yaşarsanız bir doktorla konuşun. Kan basıncınızı düzenli olarak kontrol etmenin, kalp-sağlıklı bir diyet yapmanın ve yemenin önemi abartılamaz. Amerikan Kalp Derneği kan basıncınızı düşürmenin inme için 1 numaralı değişken risk faktörü olduğunu belirtir.
