Hipotiroidizm, tiroid bezi yeterli tiroid hormonu üretmediğinde ortaya çıkar. Bazı insanlar, vücudun kendi hücrelerine saldırdığı ve tiroid hormonu atılımının azaldığı otoimmün bir bozukluğun bir sonucu olarak hipotiroidizm yaşarlar. Hipotiroidizmi olan çoğu insan, azalmış tiroid hormon seviyelerini yenilemek için levotiroksin gibi bir çeşit ilaç almalıdır. Balık yağı gibi bazı takviyeler, hipotiroidizm belirtilerine de yardımcı olabilir.
Hipotiroidi
Hipotiroidizm, tiroid iltihabı, iyot eksikliği, tiroid bezinin bir kısmının çıkarılması veya bazı ilaçlara reaksiyonun bir sonucu olabilir. Hipotiroidizmli insanlar genellikle soğuk cilt, solgunluk, halsizlik, göz çevresinde şişme, uyuşukluk ve kabızlık yaşarlar. Tiroid seviyelerini normal aralığa yükseltmek için replasman tedavisi gereklidir. Levotiroksin, tiroid bu hormonun yetersiz miktarlarını ürettiğinde sıklıkla kullanılan bir tür hormon replasmanıdır.
Selenyum
Nisan 2002 "Klinik Endokrinoloji ve Metabolizma Dergisi" nde yapılan bir çalışma, eser element selenyum ile takviye edilmesinin otoimmün hipotiroidizm ile ilişkili inflamasyonu azaltmaya yardımcı olabileceği sonucuna varmıştır. Selenyum çeşitli gıdalarda bulunur ve aynı zamanda balık yağının bir bileşenidir. Balık yağı takviyesi, bir otoimmün bozukluk nedeniyle hipotiroidizm için gerekli olan selenyumun bir kısmını sağlayabilir, ancak levotiroksin takviyeleri alıyorsanız doktorunuza danışın.
Balık Yağı
Balık yağı, balık yemekten veya balık yağı takviyeleri almaktan alabileceğiniz balıkların yağlı kısmıdır. Balık yağı, beyin gelişimine yardımcı olabilecek omega-3 yağ asitleri gibi besin maddelerinde yüksektir. Ek olarak, balık yağı, kan basıncını düşürerek ve inflamasyonun kan damarları üzerindeki etkilerini azaltarak kalp sağlığına fayda sağlayabilir. Tiroid fonksiyonunuza fayda sağlamak için balık yağı almak istiyorsanız, balık alımınızı 12 oz'a yükseltebilirsiniz. ton balığı, somon, ringa balığı veya yayın balığı gibi haftada bir balık.
