Magnezyum, insanların temel bir besin maddesi olarak ihtiyaç duydukları doğal olarak oluşan bir elementtir. İnsan vücudu çeşitli amaçlar için magnezyum kullanır ve yeterli olmayan insanlar çeşitli semptomlara maruz kalabilir, kuru, kaşıntılı cilt bunlardan biri olarak kabul edilmez. Magnezyum ve ilgili tıbbi durumlar hakkında tıbbi tavsiye için bir doktora veya sağlık uzmanına danışın.
Vücuttaki Magnezyum
Magnezyum, Ulusal Beslenme Takviyeleri Sağlık Enstitüleri'ne göre, insan vücudundaki en bol minerallerden biridir ve yüzde 50'si bir kişinin iskelet sisteminde bulunur. Mineral, hücresel fonksiyonlar, sinir fonksiyonları, bağışıklık sistemi ve vücudun çalışması gereken diğer 300'den fazla biyokimyasal reaksiyonda önemli bir rol oynar. Çoğu insan balık, yeşil sebzeler, fındık ve tahıllar gibi çeşitli yiyecekleri yiyerek yeterli magnezyum alır.
Magnezyum Eksikliği
Diyet Takviyeleri Ofisine göre, magnezyum eksikliği belirtileri Amerika Birleşik Devletleri'nde yaygın değildir. Bununla birlikte, böyle bir eksikliği olan kişilerde bulantı, iştahsızlık ve yorgunluk gibi belirtiler görülebilir. Daha ciddi eksiklikler vücudun farklı bölgelerinde uyuşma veya karıncalanma, kramplar, nöbetler ve anormal kalp ritimlerine yol açabilir. Kuru ve kaşıntılı cilt genellikle magnezyum eksikliğinin bir semptomu veya yan etkisi olarak tanınmaz.
Magnezyum Toksisitesi
Çok fazla magnezyum alan insanlar da olumsuz sağlık etkilerine maruz kalabilir. Diyet Takviyeleri Ofisine göre, magnezyum fazlalıkları magnezyum toksisitesine, esas olarak vücudun aşırı magnezyum ile zehirlenmesine yol açabilir. Magnezyum toksisitesi belirtileri magnezyum eksikliğine benzer ve bulantı, yorgunluk, halsizlik, kas krampları ve bazen de koroner spazmlar veya anormal kalp ritimlerini içerir.
Kaşınan cilt
Kaşıntılı cilt, yüzlerce nedenden dolayı ortaya çıkabilecek yaygın bir tıbbi durumdur. Alerjenler, egzama ve sedef hastalığı gibi bu nedenlerin birçoğu oldukça iyi olsa da, kaşıntılı cildin diğer nedenleri oldukça ciddi olabilir. MayoClinic.com kaşıntılı cildin böbrek yetmezliği, tiroid sorunları ve kanserden kaynaklanabileceğini bildirmektedir. Kaşıntılı cildin devam eden veya beklenmedik nöbetleri yaşıyorsanız, bir tıp uzmanına danışın.
