Egzersiz sırasında kalp aritmi, erken kalp kasılmaları veya konuşma ritmini atlaması olarak bilinen düzensiz kalp atışı, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Bu nedenlerin bazıları kalıcı durumlar veya hastalıklar ile ilgilidir, diğerleri ise geçici durumlardır. Düzensiz bir kalp atışı nedeninin kendi kendine teşhis edilmesi hayat kurtarıcı tedaviyi geciktirebilir. Aritminin nedenini belirlemek için bir tıp uzmanına danışmanız şiddetle tavsiye edilir.
Düzenli ve Düzensiz Kalp Atışı
MedlinePlus normal bir dinlenme halindeki kalp atışını dakikada 60 ila 100 atım olarak tanımlar. İlaçlar ortalama normal kalp atış hızını düşürebilir. Kalp rahatsızlıkları için tıbbi terimler arasında, bu oranlardan daha yavaş kalp atışı için kullanılan bir terim olan bradikardi ve taşikardi, dakikada 100 veya daha fazla kalp atışı bulunur. Düzensiz kalp atışları, çarpıntı hissi, hızlı kalp atışı veya atım eksikliğini içerebilir.
Egzersiz Sırasında Artan Kalp Atışı
Düzenli egzersiz yapan kişiler istirahat kalp atışlarını dakikada 55 ya da daha az değere düşürebilir. Oksijen eksikliği veya yüksek hava sıcaklığı da dahil olmak üzere spor salonu koşulları düzensiz kalp atışlarına katkıda bulunabilir. MedlinePlus, kalp atlaması hissi meydana geldiğinde nabzınızı almanızı önerir. Bu bilgi, potansiyel bir kalp probleminin teşhisinde doktorunuz için önemli olabilir.
Egzersiz Sırasında Kalp Stresi
Egzersiz sırasında kalp stresi kalp atışı düzensizliklerine neden olabilir. Hiperventilasyon, vücutta düşük oksijen seviyeleri ve yüksek düzeyde efor veya uzun süreli seanslar içeren egzersiz egzersizleri çarpıntıya veya kalbin atımı atlamasına neden olabilir. Sigara içmek ve yüksek düzeyde kafein, düzensiz kalp atışı olasılığını artırır. MedlinePlus bu faktörleri aşırı kilo ile birlikte kalp çarpıntısına ve düzensiz kalp atışlarına bağlar. California Eyalet Üniversitesi, Chico'daki kinesiyoloji profesörü Duane Knudson'a göre, aerobik ısınma ile egzersiz seansına başlamak ve daha yüksek egzersiz seviyelerine çıkmak, kalp dahil kaslara ilk stresi azaltır.
Tehlikeli Aritmi
Çarpıntı, düzensiz kalp atışı ve kalp atışını atlama hissi, konjenital kusurlar, stres, korku ve endişe gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Çok fazla kahve veya diğer kafeinli içecekler içmek de aritmiler oluşturabilir. Reçeteli ve diyet hapları, atlanan kalp atışları veya çarpıntı hissi yaratabilir. Duyumla ilgili hastalıklar arasında mitral kapak prolapsusu, anemi, vücutta düşük demir seviyeleri ve aşırı aktif tiroid içeren durumlar bulunur. Sadece bir tıp uzmanı kalp aritmi veya çarpıntısının kesin nedenini belirleyebilir.
Teşhis ve tedavi
Kalp atışı düzensizliklerinin teşhisi, tıbbi öykü, fizik muayene ve elektrokardiyogram, özel olarak tasarlanmış bir cihaz kullanarak kalp atışını izleyen bir prosedürdür. Bir düzensizlik bulunursa, düzensizliklere bağlı olayları belirlemek için birkaç gün boyunca kalp atışınızı izlemek için bir kalp monitörü takmanız istenebilir. Doktor, belirli aktivite türleri sırasında oksijen seviyesini belirlemek için bir koşu bandı kullanarak bir egzersiz stres testi yapabilir. Doktor ayrıca muayene sırasında kan basıncınız, kolesterol seviyelerinize ve akciğerlerinize bakar. Teşhise bağlı olarak, bakım, keşfedilen herhangi bir hastalığın tedavisini ve egzersiz programınızdaki değişiklikler için önerileri içerebilir.
