Boyun çatlakları ve egzersizi

İçindekiler:

Anonim

Doğru koşullar göz önüne alındığında, derzler çatlama, haşhaş, taşlama veya kopma sesleri çıkarabilir. Bu tür sesler boyunda özellikle fark edilir. Boynunuzda sesler duyarsanız, ancak ağrı ile ilişkili değilse, muhtemelen zararsızdır; ancak, ağrı hissederseniz, doktorunuzu ziyaret etmek isteyebilirsiniz.

Bir kadın boynuna dokunuyor. Kredi bilgileri: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images

Gaz Basınçları

Boynunuzdaki eklemler eklem kapsülü ile çevrilidir. Bu kapsül derz yüzeylerine yağlama sağlayan bir sıvı ile doldurulur. Bu sıvıda, belirli mikroskopik gaz kabarcıkları bulunur ve eklem kapsülünü büktüğünüzde, bu gaz kabarcıkları üzerindeki basıncı arttırırsınız ve bunlar kapsül astarından geçer ve duyduğunuz gürültüyü yapar. Bu eklem için zararlı değildir. Eklem gazlarının tekrar oluşması için zamana kadar bu tür bir gürültünün tekrar yapılamayacağını da fark edeceksiniz.

Bağlar ve Tendonlar

Bazen, duyduğunuz gürültü, eklemin kemiklerindeki yükseltilmiş bir yüzey boyunca kayan bir bağ veya tendondan kaynaklanır. Hareket ettiğinizde, bu bağlar veya tendonlar yükseltilmiş yumruya hafifçe yakalanır ve nihayet gevşediklerinde, çırpınır veya patlar. Bu tür eklem gürültüsü, ekleminizi her hareket ettirdiğinizde genellikle kolayca yeniden üretilir.

Pürüzlü Yüzeyler

En çok endişe duyulan gürültü türü, eklemlerinizin yüzeyi pürüzlüyse duyabileceğiniz öğütme gürültüsüdür. Endişe, bu eklem yüzeylerinin pürüzlenmesine neden olan sürecin genellikle osteoartrit adı verilen bir artrit biçimi olması ve eklemdeki dejeneratif değişikliklerin bir göstergesidir.

Endişe Nedeni

Çoğu zaman eklem gürültüsü zararsız olarak kabul edilmesine rağmen, doktor ziyaretinin düzenli olduğu zamanlar vardır. Eklem gürültünüze hareket, sertlik, sıcaklık ve şişlik veya lokal hassasiyet ile ağrı eşlik ediyorsa, artrit olabilir. Dikkat edilmesi gereken diğer belirtiler, sizi gece uyandıran ağrı veya sabahları ilk kalktığınızda daha kötü olan ve yarım saat sonra iyileşen ağrı ve sertliktir. 2011'de "Uluslararası Romatoloji" bölümünde yayınlanan araştırmalar, bebek patlamaları yaşlandıkça boyunda osteoartritin daha yaygın hale geleceğini belirtiyor.

Boyun çatlakları ve egzersizi