Omega XL, omega-3 yağ asitleri karışımına sahip bir balık yağı takviyesidir. Özellikle, omega XL, kabuklu deniz ürünleri ailesinin bir parçası olan Yeni Zelanda'dan yeşil dudaklı midyeden. Omega-3 yağ asitleri normal büyüme ve gelişmede rol oynar. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, kalp hastalığı, kanser ve artrit riskini azaltmaya yardımcı olabilirler. Herhangi bir takviye almadan önce sağlık uzmanınıza danışın.
Gastrik Üzgün
Omega XL balık yağı karın şişkinliğine ve gaza neden olabilir. Bu yan etki, olumsuz bir etkiden daha rahatsız edicidir. Bu, büyük dozlar başlatıldığında yaşanabilir. Mayo Clinic, marka değiştirmemeniz için küçük dozlarla başlamanızı önerir. Geğirme mide rahatsızlığı ile yaşanabilir. Bu ağızda balık tadına neden olabilir. Balık yağı takviyelerini almadan önce dondurmak bu yan etkiyi önlemeye yardımcı olabilir. Bu belirtiler devam ederse, bir sağlık uzmanına danışın.
Kabuklu Deniz Ürünleri Alerjisi
OmegaXL web sitesi, kabuklu deniz hayvanı alerjilerine neden olan proteinlerin yeşil dudaklı midyeden çıkarıldığını iddia ediyor. Ancak, kabuklu deniz hayvanlarına alerjiniz varsa, bu ürünü kullanmadan önce sağlık uzmanınıza danışın. Bu tip alerjilerin deri döküntüsü gibi küçük yan etkileri olabilir. Olumsuz reaksiyonlar boğazda şişme ve nefes almada zorluk olabilir. Bu yan etkiler derhal tıbbi müdahale gerektirir.
Artan Kanama
Artan kanama süresi, daha yüksek dozlarda omega-3 alırsanız kolayca çürümeniz ve kanamanız anlamına gelir. Daha düşük dozlar alırken bu yan etkinin önemi daha düşüktür. Bir kişi başlangıçta küçük bir burun kanaması veya ciltte daha fazla çürük olabilir. Böyle bir durumda, sağlık uzmanınıza bildirilmelidir. Gıda ve İlaç İdaresi, günde 3 g omega-3 dozunun güvenli olduğunu bildiriyor.
