Birçok kişi, organik sirke sirkesinin göbek yağını azalttığını iddia ediyor. Bununla birlikte, organik elma sirkesinde, sağlıklı bir kilo verme rejimi ile birlikte kilo kaybına neden olabilecek özellikler vardır. Herhangi bir diyet değişikliği yapmadan önce bir doktora danışın.
Potasyum
“Sirkenin İyileştirici Güçleri” nde Orey, organik elma sirkesinin potasyumla dolu olduğunu belirtiyor. Bu, vücuttaki sodyum ve potasyum arasında bir denge ile sonuçlanır. Orey, sodyum ve potasyum arasındaki dengenin iştahı azalttığını söylüyor. Dahası, potasyumun su tutmayı azaltabileceğini, şişkinliği azaltabileceğini ve mideyi düzleştirebileceğini belirten kayıtlı diyetisyen Terri Brownlee'den alıntı yapıyor.
Asetik asit
“The Fat Flush Foods” daki Ann Gittleman'a göre, organik elma sirkesi, metabolizmayı artıran bir besin maddesi olduğunu söylediği asetik asit içeriyor. Ayrıca, midenin bağırsaklara boşaltma hızını azaltır ve iştahı azaltır. Asetik asidin bu iki özelliği, karın yağını etkili bir şekilde azaltmak için birlikte çalışır. “Sirkenin İyileştirici Güçleri” nde Orey, “Asetik asit… metabolizmayı arttırdığı ve yağları çözdüğüne uzun zamandır inanılıyor.”
Pektin
Orey, organik elma sirkesinin meyve kaynaklı bir lif olan pektin içerdiğini belirtir. Pektin ayrıca mide boşalmasını geciktirir ve yemeklerden sonra iştahı azaltır. Orey, Kaliforniya Üniversitesi'nde yapılan ve 15 g konsantre pektin ile dokuz obez kişinin yemeklerinin takviye edilmesinin, kalori alımının azalmasına ve ortalama 6-1 / 2 lbs'lik bir kilo kaybına neden olduğunu gösteren bir araştırmaya atıfta bulunuyor. her ay.
