Kollajenöz kolit, kolon iltihabı ile işaretlenmiş bir mikroskobik kolit şeklidir. Bununla birlikte, diğer kolit formlarının aksine, bu iltihaplanma kalın bağırsakların duvarları boyunca görülmez. Bunun yerine, bu durumun belirtilerini ayırt etmek için bir doku örneği alınmalıdır. Çoğu zaman, kollajen kolit kendi kendine düzelir, ancak ishal ve bulantı da dahil olmak üzere semptomlarını azaltmak için diyet değişiklikleri yapabilirsiniz.
Lif
İshali en aza indirmek için lif alımınızı azaltmanız gerekebilir. Lif, sindirim sisteminden nispeten sağlam bir şekilde hareket ederek dışkınıza yığın sağlar ve böylece bağırsak hareketlerini teşvik eder. Düşük lifli bir diyet yiyerek bağırsakları uyarmazsınız ve böylece atık geçişini yavaşlatırsınız. Taze meyveler, taze sebzeler ve kepekli tahıllar lif bakımından oldukça yüksektir, bu nedenle diyetiniz genellikle daha fazla işlenmiş ve rafine gıdaların yanı sıra pişmiş meyve ve sebzeleri içerecektir. Bu gıdaların işlenmesi ve pişirilmesi lif içeriğini azaltır. Doktorunuz veya diyetisyeniniz sizin için en iyi beslenme planını oluşturmak için sizinle birlikte çalışacaktır.
Şişman
Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü, ishali hafifletmek için yağ alımının kısıtlanmasını önerir. Amerikan Gastroenteroloji Derneği, gıdalardaki yağ kolon kaslarının kasılmasını teşvik edebilir. Kaçınılmaz olarak, bu, dışkının bağırsaklardan hareketini arttırır ve bağırsak duvarları tarafından emilen sıvıların miktarını azaltır. Dışkı gevşek ve sulu kalır ve ishal devam eder. Yağ oranı yüksek yiyecekler, peynir, tereyağı, tam yağlı süt, krem peynir, kırmızı et, domuz eti ve kümes hayvanları derileri gibi hayvansal bazlı olma eğilimindedir. Kızartılmış gıdalarda, kısaltılmış gıdalarda ve hatta avokadoda yağ bulabilirsiniz.
Baharatlı Yiyecekler
Kollajenöz kolit ile uğraşan bazı insanların baharatlı yiyeceklerden uzak durması gerekir. Sıcak veya baharatlı bileşenlerle hazırlanan yemekler, yutulduğunda sindirim sistemini tahriş edebilir ve ishal ve bulantı da dahil olmak üzere bu durumla ilişkili semptomları daha da kötüleştirebilir. İlk olarak blander seçeneklerine gitmeniz ve yiyecekleri yavaş yavaş diyetinize geri getirmeniz gerekebilir.
Sıvılar
Kollajen kolit ile sıvı alımı çok önemlidir. Ne kadar çok ishal geçerseniz, o kadar çok sıvı kaybedersiniz ve en etkili ikmal yöntemi su içmektir. Ayrıca, elektrolit içeren spor içeceklerinin yanı sıra az yağlı çorbalar ve et suları için de yatırım yapmak isteyebilirsiniz.
