Birçok kişi, uykuyu indüklemek için melatonin kullanırken olumlu sonuçlar talep etmiştir. Melatonin, beyninizin epifiz bezinin salgıladığı ve uykululuk etkisi yaratan bir maddedir. Düzensiz saatlerde çalışanlar ve jet lag'tan biraz iyileşme ile ek olarak kullanılmıştır. Melatoninin etkileri uyku döngüleri için yararlı olabilirken, çeşitli vücut sistemlerini etkileyen birçok yan etkisi vardır.
Sperm sayısı
Melatonin erkeklerde üreme fonksiyonlarını etkileyen yan etkiler üretir. Mayo Clinic'e göre erkeklerde sperm miktarını azalttığı ve sperm hareketliliğini etkilediği gösterilmiştir. Bu yan etkiler daha az sayıda sperm gebe kalma olasılığını azalttığından çoğalmayı engeller. Yavaş hareketlilik, spermin nasıl yüzdüğünü etkiler ve döllenme için bir yumurtaya ulaşmalarını önler.
Hormon Düzeyleri
Melatonin, progesteron, östradiol, luteinize edici hormon ve tiroid seviyelerindeki değişiklikler dahil olmak üzere kadınlarda hormon seviyelerini etkileyen yan etkiler üretebilir. Mayo Clinic, bu hormonların seviyelerindeki değişikliklerin, hamileliği tasarlama veya sürdürme ile ilgili sorunlara neden olabilecek yumurtlama ve menstruasyon sürecini etkilediğini bildirmektedir.
Libido
Newsweek'e göre, melatonin uykuyu indüklemek için yararlı olsa da, cinsel dürtüleri engelleyebilir. Ek olarak yüksek dozlarda melatonin alan kişiler, cinsiyete daha az ilgi duyduklarını görebilir - bu, sadece aktivite eksikliği nedeniyle üreme işlevini etkileyen bir durumdur.
Adet
Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, melatonin, adetin başlangıcı, adet döngüsünün düzenliliği ve menopoz başlangıcı da dahil olmak üzere bir kadının adet döngüsünü etkiler. Melatonin yan etkileri, adet döngüsünün dengesini etkileyerek yumurtlamayı etkiler. Sonuç, gebe kalmaya çalışırken yumurtlamayı belirlemede zorluk olabilir ve doğurganlıkla ilgili sorunlara neden olabilir.
