Bağırsaklarınız - hem küçük hem de kalın bağırsaklarınız dahil - sindirim sisteminizin midenizin pilorik sfinkterinden anüsünüze doğru giden kısmıdır. Bağırsak duvarlarınızın iç kısmı mukoza zarları ile kaplıdır ve bağırsak sorunlarının yaygın bir bölgesidir. FamilyDoctor.org, Crohn hastalığı ve ülseratif kolit de dahil olmak üzere bağırsak astarınızı etkileyebileceğini belirtmektedir. Bağırsak astarınızı iyileştirmek için bu maddeleri kullanmadan önce doktorunuza besin takviyeleri sorun.
Bağırsak Sorunları
İnflamatuar bağırsak hastalıkları, bağırsak astarınızı etkileyen en yaygın sağlık sorunları arasındadır. Birleşik Krallık Ulusal Sağlık Servisi, inflamatuar bağırsak hastalığının, karın ağrısı veya rahatsızlığı, bağırsak alışkanlıklarınızdaki değişiklikler, aşırı yorgunluk ve beklenmedik kilo kaybı gibi benzer semptomlara neden olabilecek bir grup durumu tanımlamak için kullanılan genel bir terim olduğunu belirtmektedir. İnflamatuar bağırsak hastalığının semptomları aralıklı olma eğilimindedir ve periyodik olarak alevlenir.
İyileştirici Takviyeler
Birçok besin takviyesi bağırsak astarınızı iyileştirmeye ve inflamatuar bağırsak hastalığınızı tedavi etmeye yardımcı olabilir. Doğal Tıp Doktoru Joseph E. Pizzorno Jr., "Klinisyenin Doğal Tıp El Kitabı" nın yazarı, aşağıdaki besinlerin durumunuzun tedavisine yardımcı olabileceğini belirtmektedir: çinko; magnezyum; Demir; kalsiyum; potasyum; A, B-12, D, E ve K vitaminleri; folik asit; askorbik asit; ve kuersetin. Hatmi kökü, yabani çivit mavisi, mor koni çiçeği, sardunya, goldenseal, poke kökü, karakafes ve kaygan karaağaç da iltihaplı bağırsak hastalığı ile ilgili semptomların tedavisinde yardımcı olabilir. Bu takviyelerin bazıları, etkinliklerini belirlemek için daha fazla çalışma gerektirebilir.
Yaygın Olarak Kullanılan Ek
Hatmi kökü, bağırsak astarınızı iyileştirmede yaygın olarak kullanılan bir takviyedir. Bir bitki uzmanı ve "Terapötik Bitki El Kitabı" nın yazarı Ed Smith'e göre, hatmi kökü gastrointestinal sisteminiz ve mide ülserlerinizdeki iltihap ve tahrişi tedavi etmek için sıklıkla kullanılır. Hatmi bitkisinin kökündeki bazı bileşenler, bağırsaklarınızdaki, solunum sisteminizdeki ve vücudunuzdaki diğer yapılardaki tahriş olmuş mukoza zarlarını yatıştırmaya yardımcı olur. Hatmi kökü önemli miktarda müsilaj içerir.
feragat
Bağırsak astarınızdaki hasar çok sayıda belirtiye neden olabilir ve her zaman durumunuzun doğru teşhisini sağlayabilecek çeşitli testler sipariş edebilen bir sağlık uzmanı tarafından değerlendirilmelidir. Doktorunuz ayrıca size en uygun ve etkili bakım yöntemleri konusunda danışmanlık yapabilir. Bağırsak astarınızı iyileştirmek için takviyeleri kullanmadan önce, diyet takviyelerinin risklerini ve faydalarını doktorunuzla birlikte uygun dozaj ve olası ilaç etkileşimleri ve yan etkileri tartışın.
