Bazı diyet takviyeleri lenfatik drenajınızı iyileştirmede yardımcı olabilir. KidsHealth web sitesine göre, lenfatik sistem, vücudunuzdaki berrak, sulu bir sıvı olan lenf taşıyan lenfatik damarlardan oluşan geniş bir drenaj ağıdır. Lenfatik sisteminiz vücudunuzun sıvı seviyelerini dengelemeye yardımcı olur ve enfeksiyonu önler. Lenfatik drenajınızı iyileştirmek için diyet takviyeleri almadan önce, olası yan etkiler, uygun dozaj ve potansiyel ilaç etkileşimleri hakkında doktorunuzla konuşun.
Dulavratotu
Arctium lappa olarak da bilinen dulavratotu, lenfatik drenajınızı iyileştirmeye yardımcı olabilecek bitkisel bir takviyedir. Michigan Üniversitesi Sağlık Sistemine göre, Aster ailesinin bir üyesi olan dulavratotu, soğuk algınlığı, boğaz ağrısı, bademcik iltihabı, ağrılı eklemler dahil olmak üzere çeşitli durumların tedavisinde yardımcı olmak için kullanılan bir alternatif veya kan ve lenf temizleyicidir. sedef hastalığı ve egzama. Dulavratotu, Avrupa ve Asya'nın belirli bölgelerine özgü iki yılda bir devedikeni olup, başlangıçta acı bir tat ile tatlı bir tada sahiptir ve soğutma eğilimlerine sahiptir. Bitkinin kökü tıbbi amaçlar için kullanılır. Bir bitki uzmanı ve "Dünyanın Kalbinden Bitkisel Tıp" kitabının yazarı Ed Smith, dulavratotu metabolik atık ürünlerin vücudunuzdan atılmasını teşvik ettiğini ve bağışıklık sistemi işlevinizi geliştirdiğini belirtiyor. Büyük dozlarda dulavratotu içeren takviyeler böbrek ve bel rahatsızlığına neden olabilir.
Kraliçenin Kökü
Naturopatik bir hekim olan ve "Dünyanın Kalbinden Bitkisel Tıp" kitabının yazarı olan Dr. lenfatik sistem ve lenf sisteminizin aktivitesini uyarır. Spurge ailesinin bir üyesi olan kraliçenin kökü, sıkışık bir lenfatik sistem, şişmiş lenf düğümleri, bademcik iltihabı, larenjit, krup, mastit ve kronik romatizmanın tedavisinde yardımcı olmak için kullanılmıştır. Tilgner, kraliçenin kökü, mukoza zarınızın salgı aktivitesini ve metabolik atık ürünlerinin ortadan kaldırılmasını teşvik eder. Kraliçenin kökü, Kuzey Amerika'ya özgü çok yıllık bir bitkidir, keskin bir tada sahiptir ve uyarıcı eğilimlere sahiptir. Botanik tıp uygulayıcıları bitkinin taze kökünü tıbbi olarak kullanırlar. Hamileyseniz, Tilgner'e dikkat edin, kraliçenin kökünü içeren takviyeleri almaktan kaçının.
Vahşi çivit mavisi
Legume ailesinin bir üyesi olan yabani çivit mavisi, Kuzey Amerika'ya özgü çok yıllık otsu bir bitkidir. Baptisia tinctoria olarak da bilinen yabani çivit, keskin ve sıkılaştırıcı bir tada sahiptir, soğutma eğilimlerine sahiptir ve maksimum 3 feet yüksekliğe kadar çoğalabilen çok gür gövdelere sahiptir. Vahşi indigo bitkisinin taze kökü, lenfatik akışınızı iyileştirmeye yardımcı olmak için kullanılır. Smith'e göre, vahşi indigo, öncelikle glandüler ve lenfatik sistemlerinizi etkileyen uyarıcı, antiseptik bir alternatiftir. Tilgner, vahşi indigo'nun makrofajlarınızı aktive eden ve interlökin-1 üretiminizi artıran bir antimikrobiyal, bağışıklık sistemi modülatörü ve lenfogogu olduğunu belirtiyor. İnterlökin-1, vücudunuzun bağışıklık ve enflamatuar yanıtlarını düzenlemeye yardımcı olan üç polipeptit grubudur. Vahşi indigo, lenfatik tıkanıklık, bademcik iltihabı, selülit, amebik dizanteri ve kanın septik durumlarının tedavisinde yardımcı olabilir. Hamileyseniz, vahşi çivit içeren takviyeler almaktan kaçının.
