Kafein tüketimi, zihinsel fonksiyonların artmasından astım semptomlarının azaltılmasına kadar bir dizi fayda ile ilişkilidir. Bununla birlikte, kafein alımının kaygı, huzursuzluk ve baş ağrısı gibi yan etkileri de olabilir. Sonuç olarak, insanlar genellikle kafeinsiz kahveyi seçerler, bu da kanıtların genel sağlık üzerinde olumlu bir etki sağladığını gösterir.
Gut
Gut, eklemlerde ürik asit birikmesinin neden olduğu bir enflamatuar artrit şeklidir. Hem erkeklerde hem de kadınlarda ortaya çıkmasına rağmen, erkeklerde baskındır. British Columbia Üniversitesi ve Harvard Tıp Okulu'ndaki bilim adamları, kafeinsiz kahvenin erkeklerde gut riski üzerindeki etkisini incelediler. Mayıs 2007'de "Artrit ve Romatizma" nın günde dört veya daha fazla fincan kafeinsiz kahve içen erkeklerin, kahve içmeyenlere kıyasla gut gelişme riskini azalttığını bildirdiler.
2 tip diyabet
Kafeinsiz kahve içmek, pankreasınızın yeterli insülin üretmediği veya hücrelerinizin insülin hormonuna yanıt vermediği bir durum olan tip 2 diyabet geliştirme riskinizi azaltabilir. Tip 2 diyabet, böbrek fonksiyon bozukluğu, kronik inflamasyon ve kalp hastalığı gibi diğer sağlık sorunları için riskinizi artırabilir. Avustralya'daki Sidney Üniversitesi'nden bilim adamları, kahve tüketiminin tip 2 diyabet riski üzerindeki etkileri hakkındaki literatürü gözden geçirdi. Daha fazla kafeinsiz kahve tüketen deneklerin, içmeyenlere kıyasla tip 2 diyabet riskini azalttığını bulmuşlardır. Elde edilen bulgular Aralık 2009 sayısında "İç Hastalıkları Arşivi" yayınlandı.
Kardiyovasküler Hastalık Mortalitesi
Brigham ve Kadın Hastanesi ve Harvard Tıp Okulu araştırmacıları tarafından yapılan bir araştırmaya göre, kafeinsiz kahve alımınızı artırmak kardiyovasküler hastalık mortalitesini azaltabilir. Bilim adamları, "Dahili Tıp Yılları" Haziran 2008 sayısında yayınlanan araştırmaya göre, kafeinsiz kahve tüketiminin kardiyovasküler hastalık mortalitesinde küçük bir azalma ile ilişkili olduğunu keşfettiler.
Dikkat
Science Daily'ye göre kafeinsiz kahve mutlaka kafein içermez. Florida Üniversitesi'ndeki bilim adamları, kafeinsiz kahvenin vücutta hala davranışsal etkiler üretebilecek bir miktar kafein içerdiğini buldular. Özellikle hipertansiyon gibi tıbbi bir durum nedeniyle kafein alımınızı azaltmanız gerekiyorsa bunu aklınızda bulundurun.
