Uyurken bir miktar vücut kokusu yaşamak nadir değildir. Çoğu insan sabahları terlemeyi önleyici veya deodorant uygular. Gün boyunca, yıpranıyor. Ve gece boyunca uyurken ve terlerken, terleme ve kokuyu geciktirmek yeterli değildir, bu da uyanma üzerine kötü bir kokuya neden olur.
Bakteri ve Terleme
Uyuduktan sonra yaşadığınız ekşi vücut kokusu büyük olasılıkla bakteri ve terlemenin bir sonucudur. Herkesin ciltte doğal olarak oluşan bakterileri vardır. Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, bu bakteriler terinizle temas ettiğinde terleri parçalarlar. Bu işlem sırasında vücut kokusu oluşur. Bu ekşi vücut kokusuyla mücadele etmek için, genellikle yatak odasının sıcaklığını düşürerek ve bazı kaplamaları çıkararak başlayabilirsiniz. Gece terlemeleri ve sonraki vücut kokusu bile, sıcak odaların ve çok fazla battaniyenin neden olduğu vücut ısısındaki yükselmeden kaynaklanabilir. Pamuk, hatta ipek gibi nefes alabilen kumaşları tercih ederek yatağa giydiğiniz kıyafet türünü de değiştirmek isteyebilirsiniz. Yatmadan önce duş almanın yanı sıra deodorant ve terlemeyi önleyici uygulama da ekşi vücut kokusunun azaltılmasına yardımcı olabilir.
Diyet
Ekşi vücut kokusu da diyet alışkanlıklarının bir sonucu olabilir. Daha yaygın suçlulardan bazıları sarımsak, soğan ve kafeinli içeceklerdir. Bununla birlikte, diğer yiyeceklerin sorunlu ve şiddetli vücut kokusu olduğunu görebilirsiniz. Diyetinizin uyurken ekşi vücut kokusuna neden olup olmadığını belirlemek için bir gıda günlüğü tutun ve daha sonra bir gün öncesinden vücut kokunuzun kokusunu yemeklerinizle karşılaştırın. Yediğiniz bir şey ekşi kokuya katkıda bulunabilir.
Diğer durumlar
Kendi kendine bakım yöntemleri ve diyet değişiklikleri sonuç vermezse, aile doktorunuzdan randevu alın. Bazen, uykudan kaynaklanan terleme ve ekşi vücut kokusu, hipoglisemi veya hipertiroidizm gibi altta yatan bir durumun belirtisidir. Bozukluğun uygun tedavisi, terlemeyi ve eşlik eden vücut kokusunu azaltabilir. Doktorunuz vücut kokusunun nedeni olarak kan veya tiroid bozukluğunu dışladığında, alüminyum klorür içeren reçeteli bir ter önleyici reçete edebilir. Bu tip ter önleyici, yatmadan önce sorunlu bölgelere uygulanır, bu da terlemeyi azaltır ve ekşi vücut kokusunu ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Reçete sabah yıkanır ve duştan sonra normal deodorant veya terlemeyi önleyici uygularsınız.
