HCG veya insan koryonik gonadotropin, hamilelik sırasında plasenta tarafından üretilen bir hormondur. Bu hormon her iki cinsiyette infertiliteyi tedavi etmek için kullanılır ve ayrıca kilo kaybı rejimlerinin bir parçası olarak HCG diyetini takip edenler tarafından pastil formunda ağızdan enjekte edilir veya oral yoldan alınır. Ancak "Harvard Kadın Sağlığı İzleme Uzmanı" Genel Müdürü Celeste Robb-Nicholson'a göre HCG ile takviye etmek, depresyon da dahil olmak üzere bir dizi yan etkiye yol açabilir.
HCG'nin Vücuttaki Rolü
HCG, "Beklerken Ruh Halinizi Anlamak" ın yazarı Lucy J. Puryear'a göre, erken gebelikte yumurtalıklardan progesteron üretimini teşvik etmeye yardımcı olan bir hormondur. Plasenta yeterince geliştiğinde, progesteron üretimini üstlenir ve ayrıca östrojen üretmeye başlar. Bu iki hormon, birçok kadının hamilelik sırasında yaşadığı ruh hali değişikliklerinden sorumludur. HCG sabah bulantısına bağlı olmasına rağmen, hamilelik sırasında ruh hali değişimlerine bağlı değildir.
HCG Diyeti
HCG diyeti, kaloriyi ciddi şekilde kısıtlayan ve günlük HCG dozu almanın yanı sıra kilo vermenize yardımcı olacağı öncülüne dayanmaktadır. Bazı HCG protokolleri günde 500 kalori için ciddi bir kalori kısıtlaması gerektirir, ancak diğerleri 800 kaloriye izin verir. Bununla birlikte, bilimsel araştırmalar bir kilo kaybı takviyesi olarak HCG'nin etkinliği konusunda şüphe uyandırmıştır. Robb-Nicholson gibi araştırmacılar, HCG protokolündeki diyetisyenlerin kalori kısıtlaması nedeniyle sadece kilo verdiklerini ve HCG'nin kilo kaybını uyardığına dair bir kanıt olmadığını varsaymaktadır.
HCG ve Ruh Sağlığı
HCG Diyet Tehlikeleri'nin yazarı Angela Haupt'a göre, HCG'yi diyet takviyesi olarak almak, depresyon ve sinirlilik de dahil olmak üzere istenmeyen yan etkilere yol açabilir. HCG diyetinin bazı savunucuları, örneğin "Holt On: HCG Diyet Devrimi" nin yazarı Stephen Holt gibi. Holt, diyette kullanılan HCG formunun, ruh halini yükselten beta-endorfinler içerdiğini iddia ediyor. Bununla birlikte, bu iddialar bir HCG takviyesi almanın ruh halini arttırdığını göstermeyen bilimsel araştırmalarla gösterilmemiştir.
Diğer Yan Etkiler
HCG, takviye olarak alındığında yan etkilere sahiptir. Örneğin, hamilelik sırasında HCG seviyeleri olumsuz sağlık etkilerine bağlı olmasa da, HCG'yi bir kilo kaybı takviyesi olarak almak saç, baş ağrısı, kabızlık ve meme hassasiyetini inceltmekle ilişkilendirilmiştir. Daha ciddi olanı, HCG, akciğerlerde ölümcül olabilen tehlikeli kan pıhtılarına yol açabilir. Ek olarak, HCG diyeti tarafından önerilen düşük kalorili alım, optimal sağlığı sürdürmek için yeterli beslenme sağlamaz.
