Mide virüsü geçirmiş olan herkes, bu tür hastalıkların bir kişiyi oldukça sefil hale getirebileceğini bilir. Bulantı, kusma ve olası ateş, besin maddelerini ve hidrasyonu tüketebilir. Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü, mide virüsü olan kişilere yavaş yavaş tekrar yemeye başlamalarını tavsiye eder. Güç kazanmanın ilk adımı berrak sıvılar içmek olabilir. Berrak sıvılar, sindirim sisteminin mideyi kafein ve alkol gibi katkı maddeleri ile daha fazla tahriş etmeden çökmesine izin verme eğilimindedir. Bir mide virüsünün ortasındayken alınacak en iyi berrak sıvının belirlenmesi, kesin semptomlara ve her bireyin bireysel zevkine bağlı olacaktır.
Su
Su, var olan en saf berrak sıvıdır ve insanların bir mide gribi sırasında rehidrate etmelerine yardımcı olabilir. NIDDK, büyük yudumlardan ziyade küçük yudumlarda içme suyu önermektedir. Bir kişi bulantı veya kusma yaşamadan küçük su yudumlarına tahammül edebildiğinde, daha fazla miktarda su içmeye devam edebilir. Aşırı bulantı dönemlerinde buz çiplerine emme daha lezzetli olabilir.
Oral Rehidrasyon İçecekleri
Oral rehidrasyon içecekleri marketlerde ve eczanelerde yaygın olarak bulunur ve mide virüsleri olan insanlar için iyi bir içecek seçeneğidir. İçecekler, bir kişi sık sık kusarsa bozulabilecek doğal elektrolit dengesinin geri kazanılmasına yardımcı olur. Oral rehidrasyon sıvılarının pazarlanması esas olarak bebeklerin ve küçük çocukların ebeveynlerine yönelik olsa da, içecekler büyük çocuklar ve yetişkinlerin de kullanması için mükemmel derecede güvenlidir.
Spor içecekleri
Oral rehidrasyon içecekleri itiraz etmezse, bir spor içeceği yudumlamak aynı besinlerin çoğunu sağlayabilir. Spor içecekleri, sporcuların antrenman sırasında terlerken bu temel vitaminleri ve mineralleri kaybettikleri için optimum elektrolit dengesini korumalarına yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Mide böceklerinden muzdarip insanlar da vücutlarını spor içecekleriyle doldurabilirler. Artan şeker içeriği nedeniyle bu tip içeceğin yanı sıra su veya oral rehidrasyon içecekleri tolere edilmeyebilir. Dolu bardağa geçmeden önce birkaç yudumla bir spor içeceğiyle yavaşça başlayın.
Alkolsüz İçecekler
Bazı insanlar, hasta oldukları zaman limon-kireç soda gibi açık bir meşrubat tutabileceklerini fark ederler. Diğerleri karbonasyondan üretilen aşırı gaz nedeniyle daha kötü hissedebilir. Net alkolsüz içecekler, kolaların aksine, mide astarını tahriş etmesi muhtemel kafein içermez.
Kafeinsiz Çay
Sıcak çay, mide virüsünün boğazındayken içilmesi güvenli olan berrak bir sıvıdır. Kafeinsiz çay, midenin yerleşmesine yardımcı olmak için en iyisidir. Süt ürünleri, sindirim sistemi zaten kırılgan olduğunda mide sorunlarına neden olma olasılığı yüksek olduğundan süt olmadan çay için.
Temiz Et Suyu
Berrak tavuk veya sebze suyu, hasta bir mideyi sakinleştirmeye ve aynı zamanda biraz beslenme sağlamaya yardımcı olabilir. Az yağlı veya yağsız et suları en iyisidir, çünkü yağlı yiyecekler ve içecekler yaygın bir mide tahriş edicidir. Berrak çorba tolere edildikten sonra, yavaş yavaş tavuk ve sebzeler eklenebilir.
