Karaciğer için elma suyu diyeti, birbirinin yerine kullanılan terimler olan bir karaciğer detoksu, temizlemesi veya yıkaması anlamına gelir. Bazen safra taşı sifonu olarak adlandırılır. Elma suyu, karaciğer temizliğinin bazı versiyonlarında anahtar bileşenlerden biridir. Diğer versiyonlar daha çok zeytinyağı veya ceviz yağına dayanmaktadır. Karaciğerin temizlenmesi için tüm elma suyu diyetleri ortak bir özelliği paylaşır - Nemours Vakfı gibi uzmanlar çalışmadığını söylüyor.
Modern Karaciğer Temizliği
Karaciğer temizlemesinin iki varyasyonu vardır. Bitki uzmanı Frank Roberts tarafından 1950'lerde icat edilen klasik yöntem, saatte ve aç karnına 1 ons sızma zeytinyağı almayı vurgulamaktadır. İkinci versiyon, elma suyunu kapsamlı bir şekilde kullanır. Bir versiyon, çok fazla elma suyu içmenizi ve iki gün boyunca sadece meyve ve sebze yemenizi önerir. Daha sonra 1 ila 2 yemek kaşığı Epson tuzu su, 1/2 bardak zeytinyağı ve biraz limon suyu ile içersiniz. Başka bir versiyonda, üç gün boyunca taze elma suyu, çok sayıda çiğ salata ve işlenmemiş meyve ile birlikte dört bardak su ile karıştırılmış 4 yemek kaşığı Epsom tuzu ve ardından taze greyfurt ve limon suyu içmenizi istiyor.
teori
Candida blog web sitesine göre, karaciğerinizi temizlemeden önce bol miktarda elma suyu içmeniz tavsiye edilir, çünkü elma suyundaki malik asidin, safra taşlarını yumuşattığı söylenir, böylece karaciğerinizden ve vücudunuzdan temizlenir. Ancak Candida web sitesinde belirtildiği gibi, böyle bir teoriyi destekleyen hiçbir bilimsel kanıt yoktur.
Araştırma
Quackwatch.com elma suyu ve karaciğer temizliğinin arkasındaki teoriyi yıkıyor. Elma suyu karaciğeri temizliği, bir mektuptan seçkin tıp dergisi "Lancet" in editörüne geldi ve mektup yazarının karısı tarafından kullanılan bir safra kesesi sifonunun değerini övdü. Dr. Stephen Barrett'in yazdığı gibi, Quackwatch'ın yazdığı gibi, "elma suyunun veya ağızdan alınan başka bir ajanın safra kesesi veya safra kanallarındaki taşlarla temas etmesinin bir yolu yoktur."
Yan etkiler
Karaciğerin temizlediğine veya başka bir temizleyici, detoks veya sifon diyetinin toksinleri vücuttan çıkardığına dair çok az kanıt vardır. Debunking Detox'a göre, vücudunuzun organları - böbrekler, karaciğer, sindirim sistemi ve lenf sistemi - toksinleri vücuttan tek başına çıkarmak için tasarlanmıştır ve tıbbi müdahale olmadan işlevleri iyileştirilemez. En çok yutulan toksinler böbrekler tarafından süzülür ve daha sonra idrar ve dışkıda atılır. Detoks diyetleri de hoş olmayan yan etkilere neden olabilir Susuz kalma, yorgunluk, baş dönmesi ve mide bulantısı çekebilirsiniz. İlk önce sağlık uzmanınızla görüşmeden, elma suyuyla veya başka bir şeyle karaciğer temizliğini düşünmemelisiniz.
