Göğüs Ağrısı Bağlantısı
Ani göğüs ağrısı açıkçası çoğumuzun korktuğu bir şey. Ancak yedikten sonra geğirmek acıyorsa veya yiyecek veya içecek yuturken göğüste bir ağrı hissederseniz, hafif tahriş edici ila ciddi arasında değişen birkaç potansiyel açıklama vardır.
- Mide ekşimesi: Bazı insanlar kronik mide ekşimesine eğilimli olsa da, diğerleri için sadece nadiren tahriş edicidir. Mide ekşimesi veya asit reflü, yemek veya içmekten kaynaklanan mide asitleri özofagusunuza yükseldiğinde ortaya çıkar. Amerikan Kalp Derneği'ne (AHA) göre, geğirmek acıyorsa - ve geğirme eylemi ağrının giderilmesine yardımcı oluyorsa - bu genellikle ortak mide ekşimesi belirtisidir.
- GÖRH: Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) mide ekşimesine benzer, ancak daha düzenli olur. Mayo Clinic, haftada en az iki kez "mide ekşimesi" yaşarsanız muhtemelen GÖRH'nizin olduğunu belirtir. Ağrı şiddetli ise, haftada en az bir kez aynı şey geçerlidir.
- Safra kesesi taşları: Safra kesenizde veya bağırsağınızda safra taşı oluşmuşsa, safra keseniz, onları çevrelemek için safra pompalayarak yanıt verir. Harvard Health Publishing (HHP), bu koruyucu fonksiyonun bir yan etkisinin, göğüs kemiğinizin hemen altında, izole veya sırt ya da sağ kolunuza yayılan ağrı hissedebileceğinizi belirtiyor.
- Özofagus spazmı: Bu tip "sıkma" göğüs ağrısı hızlı bir şekilde ortaya çıkabilir, ancak birkaç saat kadar sürebilir. HHP'ye göre, bazı insanlar düzenli olarak tecrübe ederken, diğerleri için nadiren rahatsızlık veriyor. Ayrıca içkinizi yutmakta zorluk çekebilir veya boğazınıza bir şey sıkışmış gibi hissedebilirsiniz. Bu sorundan muzdarip birçok insan, yiyecek veya içeceğin ağzına geri döndüğünü fark eder.
- Akalazya: Yiyecek mideye ulaştıktan sonra bazı sindirim sorunları meydana gelirken, Akalazya, bazı yiyeceklerin yemek borusundan mideye geçmesini önleyen yutma problemidir. Göğüs ağrısı, kilo kaybı gibi olası bir semptomdur. Akalazya, yiyecekleri işleme yeteneğinize müdahale ettiğinden, durum ciddi olabilir.
: Egzersiz sonrası neden geğiriyorum?
Uyarı
İçme suyu ve diğer içecekler, yemek yeme veya geğirme sırasında göğüs ağrısı genellikle panik için bir neden değildir. Bununla birlikte, baş dönmesi, aşırı yorgunluk hissetmeniz veya soğuk terlemeye girmeniz durumunda, kardiyak bir olay geçirme şansınız vardır. Mide ekşimesi veya yemek borusu konularını ekarte edip etmediğinizden emin olmasanız bile, üzgün olmaktan ziyade güvenli olmak daha iyidir. Derhal tıbbi yardım alın.
Acınızı Yönetme
Kas spazmları veya mide asidi sorunları gibi sorunlar kronikleşirse, doktorunuz ilaç veya ameliyat önerebilir. Akalazya gibi bir sorun muhtemelen ameliyat veya balon dilatasyonu olarak bilinen bir prosedür gerektirecektir. Bununla birlikte, genellikle yaşam tarzı değişiklikleri, yiyecekleri veya içecekleri yuturken göğüste ağrıyı kontrol etmeye yardımcı olabilir.
Mide ekşimesi vakalarınızı azaltmak için, kahve, portakal suyu ve gece geç saatte atıştırmalıkları kesmeyi deneyin, AHA'ya tavsiyelerde bulunun. Yatağınızın sonunda yukarı kaldırılmış olarak uyumak veya başınızı ve göğsünüzü birkaç yastığa yaslamak, yatmadan sonra asitlerin yükselmesini önlemeye yardımcı olabilir.
Cleveland Clinic, çeşitli özofagus bozuklukları için kaçınılması gereken ek öneriler sunar. Bunlar çikolata, yağlı malzemeler, kızarmış yiyecekler, baharatlı yemekler ve alkolü içerir.
: Neden Yüksek Yağlı, Yağlı Gıdalar Hazımsızlığı İyileştirebilir?
Cleveland Clinic'e göre, gün boyunca daha küçük öğünler yemek genellikle genel sağlık yararları için tavsiye edilirken, yedikten sonra acı çeken insanlar için daha dolgun bir mideye sahip olmak daha iyidir. Ayrıca, yemekten sonra 3 saat içinde uyuklamak veya yatmaktan kaçınılmalıdır.
Özofagus spazmı vakalarını azaltmak için, sadece ılımlı sıcaklıktaki içecekleri tüketin ve kırmızı şaraptan kaçının. Mayo Kliniği, nane pastilleri yemek borusu kaslarını gevşetebilir.
