Tinnitus, sizi stresli bırakan, uykusuz bırakan ve üretken çalışamayan sinir bozucu koşullardan biridir. Kulaklarda çınlamayı içerir - bazı insanlar için çok yüksek sesle normal çalışma yeteneklerini etkiler. Ancak, kulak çınlamasıyla bağlantısı olan takviyeler söz konusu olduğunda, sadece iki tane vardır.
Tinnitus hakkında
Kulak çınlaması işitme kaybı olanların ortak bir problemidir. Çalma, uğultu, cıvıltı, boğulma, uğultu, kükreme veya diğer gürültüleri içerebilir. İşitme kaybınız o kadar hafif olsa bile, sadece eğitimli bir işitme uzmanı tarafından muayene edildiğinde fark edersiniz.
İşitme kaybı, kokleadaki küçük saç hücreleri hasar gördüğünde meydana gelir. Bu saç hücrelerini onaramaz veya yeniden tutamazsınız, ancak işitme konusunda uzmanlaşmış eğitimli bir tıp doktoru, kulak çınlamanıza yardımcı olacak ve olası ciddi nedenleri göz ardı edebileceğiniz seçenekler sunabilir.
Takviyeler ve Kulak Çınlaması
Kulak çınlamasının olası bir nedeni olarak bağlanan bir vitamin takviyesi D vitamini, ancak bu sadece önerilen günlük miktardan çok daha yüksek dozlar almaktan kaynaklanıyor. Yüksek dozlarda D3 vitamini alıyorsanız ve kötüleşen, alımınızı azaltın veya tamamen keserek, sorunu hafifletebilecek tinnitus fark ederseniz. Ancak bunu yapmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.
Tinnitus, zayıflık, yorgunluk, baş ağrısı, bulantı, kusma ve diğer hoş olmayan semptomlarla birlikte hiperkalsemi ile ilişkili D vitamini zehirlenmesinin erken bir belirtisi olarak kabul edilir. Bu belirtilere sahipseniz, kalsiyum içeren yiyeceklerden kaçınmalı ve doktorunuza başvurmalısınız. Hiperkalsemi çok ciddi bir duruma dönüşebilir.
Kulak çınlaması: Tedavisi Zor
Kulak çınlamasının kesin yolunu izlemek zordur, bu da bu durumun tedavi edilmesini zorlaştırır. Kulak çınlamasının koklear saç hücreleri hasar gördüğünde işitme kaybından kaynaklandığı düşünülürken, hasarın tam bölgesini saptamanın zor olduğu kanıtlanmıştır.
B12 vitamini yardımcı olabilir, çünkü koklear fonksiyon iyi vasküler desteğe ve sinir dokusunun normal çalışmasına bağlıdır. Düşük B12 vitamini seviyeleri koklear sinirdeki nöronların etrafındaki koruyucu miyelin kılıfına zarar verebilir. Koruyucu miyelin kılıfı beyindeki sinir liflerini, optik sinirleri ve omuriliği çevreler. Hasar gördüğünde sinir uyarıları yavaşlayabilir veya durabilir ve nörolojik sorunlara neden olabilir.
Böylece koklear sinir nöronlarının etrafındaki hasarlı miyelin kılıfı nöronların dejenerasyonuna ve ölümüne neden olabilir. Durum tedavi olmadan ne kadar uzun sürerse, kalıcı hasar olasılığı o kadar artar.
B12 Eksikliğinin Nedeni
Diyet alışkanlıkları B12 eksikliğine neden olabilir. Vejetaryenler ve az sayıda süt ürünü tüketenlerin yetersiz olma olasılığı daha yüksektir. B12 vitamini eksikliği olan başka bir grup, yetişkinlerin yüzde 1 ila 2'sini etkileyen pernisiyöz anemisi olan kişilerdir. Bu, iç faktör eksikliği ile karakterizedir ve B12 vitaminini gastrointestinal sisteme düzgün bir şekilde ememezler. Yüksek dozlarda oral B12 vitamini veya kas içi takviyeler etkili tedaviler olabilir.
Ayrıca, yaşlı insanların yüzde 30'unda midelerine salgılanan daha az miktarda hidroklorik asit vardır ve bu da B12 vitamini emebilme olasılıklarının daha düşük olduğu anlamına gelir. Ayrıca, daha düşük hidroklorik asit seviyeleri, B12 vitamini kullanan normal bağırsak bakterilerinin büyümesini artırabilir. Bu, vücut için mevcut olan B12 vitamini miktarını daha da azaltır.
B12 vitamini olmadan, vücudunuz yeterli kırmızı kan hücresi yapmaz ve yaptığı hücreler çok büyük olur. Kırmızı kan hücrelerine dokulara ve organlara yeterli oksijen sağlamak için ihtiyaç vardır. Yeterli oksijen olmadan, B12 vitamini eksikliği anemiye neden olabilir.
Bazı Kulak Çınlaması Çözümleri
Kulak çınlaması olan bazı insanlar, çeşitli başarılarla ginkgo biloba veya mineral çinko veya magnezyum dener. Yaygın kulak çınlaması ilaçları arasında beyaz gürültü makineleri, işitme cihazları, maskeleme cihazları ve beyninizi yeniden eğitme yer alır, böylece kulak çınlamasının neden olduğu sese odaklanmazsınız. Alternatif ilaçlar akupunktur, hipnoz ve stresden kaçınmayı içerir, ancak bunların işe yaradığına dair çok az kanıt vardır. Kulak çınlaması geliştirmenin en akıllı adımı bir kulak burun boğaz uzmanı ile görüşmektir.
