Balık yağı, yüksek seviyelerde iki omega-3 yağ asidi içeren popüler bir takviyedir: DHA veya dokosaheksaenoik asit ve EPA veya eikosapentaenoik asit. Balık yağı ile tedavi genellikle yetişkinlerde kalp hastalıklarının önlenmesi ile ilişkili olsa da, çocuklar balık yağı almaktan da yararlanabilir. Aslında, balık yağı astım semptomlarını, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunu ve hareket veya koordinasyon bozukluklarını azaltmaya yardımcı olabilir. Bununla birlikte, çocuklarda bu iddia edilen sağlık yararlarını incelemek için ek araştırmalara ihtiyaç vardır. Çocuğunuzun alabileceği balık yağı miktarı genellikle yaştan ziyade çocuğunuzun kilosuna bağlıdır. Ayrıca, çocuğunuza sadece bir çocuk doktoru tarafından talimat verilirse balık yağı takviyesi vermelisiniz.
Astımlı Çocuklar İçin
Kronik bir solunum yolu hastalığı olan astımdan muzdarip çocuklar, balık yağı takviyeleri ile günlük tedaviyi takiben daha az sıklıkta solunum problemleri yaşayabilirler. MedlinePlus'a sahip sağlık profesyonelleri, astımı olan çocukların kilogram vücut ağırlığı başına 17 ila 26.8 mg EPA ve 7.3 ila 11.5 mg DHA alabileceğini bildirmektedir. Astımlı çocuğunuz için daha kişiselleştirilmiş balık yağı dozu önerileri için doktorunuzdan yardım isteyin.
DEHB olan Çocuklar için
Balık yağı takviyeleri ile tedavi, uyku güçlüğü, öfke nöbetleri ve diğer öğrenme ve davranış problemleri de dahil olmak üzere çocuklarda DEHB semptomlarının azaltılmasına yardımcı olabilir. Çocuğunuz DEHB ile mücadele ederse, çocuk doktorunuz kapsül başına 400 mg balık yağı ve 100 mg çuha çiçeği yağı içeren bir takviye ile günlük tedavi önerebilir. Normalde DEHB olan çocuklar günde altı kapsül alabilir.
Hareket veya Gelişimsel Koordinasyon Bozukluğu Olan Çocuklar İçin
Koordinasyonu zayıf veya motor beceri sorunları olan çocuklar, balık yağı ile tedaviyi takiben yıkıcı semptomlarda iyileşme yaşayabilir. Her gün, koordinasyonu zayıf olan çocuklar 80 mg E vitamini, 24 mg kekik yağı, 96 mg gama-alfa linoleik asit ve 35 mg araşidonik asit ile birlikte 480 mg DHA içeren bir balık yağı takviyesi alabilir. Alternatif olarak, gelişimsel koordinasyon bozukluğu olan çocuklar, her gün üç bölünmüş dozda 558 mg EPA ve 174 mg DHA içeren balık yağı almaktan yararlanabilir.
Yan etkiler
Balık yağı takviyeleri alırken çocuğunuzda mide yan etkileri görülebilir. Karın sorunu iştahın azalmasına veya banyoya sık sık seyahat edilmesine neden olabilir. Ayrıca çocuğunuzun nefesinin balık koktuğunu veya çocuğunuzun ağzında hoş olmayan balık benzeri bir tattan şikayet edebileceğini fark edebilirsiniz. Çocuğunuzun çocuk doktoru ile şiddetli veya kalıcı balık yağı takviyesi yan etkilerini tartışın.
