Ağlama, duygusal uyarana fiziksel bir tepkidir. Ağlamanın bilimsel adı lakrimasyondur. Ağlama sırasında yüksek kalp atış hızı gözlemlenmiştir. Gözyaşları gözyaşı kanallarından salıverilir ve onlardan taşar.
Gerekli Enerji
Ağlamak çok az fiziksel efor gerektirir ve metabolizma hızınız üzerinde minimum etkiye sahiptir. Fiziksel ağlama eylemi az miktarda kalori yakar.
Duygusal durum
Duygusal stresli anlarda, bir kişinin kalp atış hızının yükselmesi nadir değildir. Dinlenirken, bir kilo kalp kası saatte yaklaşık 8 1/2 kalori yakar. Duygusal stres sırasında kalp atış hızı yükseldiğinde, kalp dokusu tarafından yakılan kalori miktarı biraz yükselebilir.
Uyarı işaretleri
Artan ağlama örnekleri depresyonun bir işareti olabilir. Depresyonun bir başka belirtisi iştahın azalmasıdır. Sık sık ağlayan bir kişi depresyondan muzdarip olabilir ve kilo kaybı, hıçkıran sırasında yakılan kalorilerin aksine iştah kaybından kaynaklanabilir. Siz veya tanıdığınız biri bu belirtileri yaşıyorsa, bir doktora danışın.
