Atkuyruğu, dinozorların zamanına kadar uzanan eski bir bitkidir, genellikle bahçıvanları gölgeli veya gölgeli alanlarla boğuşur. Ancak bu "ot" Equisetum arvense, potansiyel sağlık yararları içerir. At kuyruğu çayının yüksek silika içeriği, kemiklerinizi, saçlarınızı ve tırnaklarınızı güçlendirmeye, mantar enfeksiyonlarıyla savaşmaya, şişkinliği gidermeye ve hatta güllerinizdeki siyah lekeyi iyileştirmeye yardımcı olabilir. 1 ila 3 tsps kullanın. Her fincan su için taze veya kurutulmuş atkuyruğu. Bitkinin üzerine kaynar su dökün, 5-10 dakika demleyin ve içmeden veya topikal olarak uygulamadan önce bitkileri süzün.
Diüretik
At kuyruğunun bir diüretik olarak en geleneksel kullanımı, antik Yunanlılara ve Roma doktorlarına dayanıyor, Medline Plus raporları. At kuyruğu çayı veya takviyeleri, vücudun bir dizi böbrek rahatsızlığından ve ödemden kurtulmasına yardımcı olabilecek daha fazla idrar akışını teşvik eder. Almanya Gıda Komisyonu, Amerika Birleşik Devletleri Gıda ve İlaç İdaresi'ne benzer şekilde atkuyruğunu resmen tedavi olarak listeliyor. Bitki uzmanı Jeanne Rose'a göre, kadınlar atkuyruğu çayı içebilir veya banyo suyuna soğutulmuş atkuyruğu çayı ekleyebilir, adet öncesi şişkinliği hafifletebilir.
Kemikleri Güçlendirebilir
Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, atkuyruğu çayındaki silis teorik olarak osteoporozla savaşmak için güçlü bir aday olmasına rağmen, daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu belirtiyor. Bir çalışma, at kuyruğu özü alan kadınların kemik yoğunluğunda iyileşme gösterdiğini bulurken, analistler denemeleri kötü tasarlanmış düşünüyorlar. Bununla birlikte, UMMC atkuyruğunu, yosun, yulaf samanı, karayılan otu ve kırmızı yonca ile birlikte osteoporoz için önleyici bir rejimin bir parçası olarak denemeye değer bir bitki olarak listeler.
Sağlıklı Saçları Destekler
At kuyruğunun silika içeriğini, saç durulama olarak soğutulmuş at kuyruğu çayı kullanarak veya 4 oz ekleyerek iyi kullanın. At kuyruğu çayı bebek şampuanına soğutuldu. Genel olarak silika açısından zengin bir diyetin parçası olarak her gün çay içmeyi düşünün. Silika'nın hem dahili hem de topikal olarak kullanıldığında saç büyümesine ve sağlığına yardımcı olduğu bildirilmektedir. Amerikan Gebelik Derneği, doğumdan sonra saç dökülmesi yaşayan kadınlara, emzirme döneminde topikal kimyasallar uygulamakla ilgilenen kadınlar için yararlı bir öneri olan silika içeren şampuanları kullanma konusunda danışmanlık yapar.
Tırnak Sorunlarını Tedavi Eder
Atkuyruğu çayının silika içeriği de onu ideal bir tırnak güçlendirici yapar. Bitkinin faydalarını içten dışa çıkarmak için düzenli olarak atkuyruğu iç. Ayrıca, Herb Companion tarafından önerilen topikal tırnak güçlendiricisini kullanın. ½ bardak atkuyruğu çayı yapın. Bitkiyi süzün, 1 çay kaşığı ekleyin. ballayın ve karışımı iki gün boyunca demleyin. Formülü iki hafta boyunca her gün pamuklu bir topla uygulayın. Herbalist Jim Long, elma sirkesi-atkuyruğu çayı yaparak ayak tırnağı veya tırnak mantarı ile savaşmayı önerir. 1 su bardağı doğranmış atkuyruğunu 4 su bardağı kaynar elma sirkesi ile karıştırın. Birkaç dakika kaynatın ve karışımı bir gece bekletin. Otları süzün ve elma-atkuyruğu infüzyonunu eller veya ayaklar için bitkisel bir ıslatma olarak kullanın.
Bahçe Müttefiki
Atkuyruğu, uzun ayak tırnakları ve güller için yararlı bir antifungal özellik gibi görünüyor. Sadece tırnak emmek olarak kullanmaz, aynı zamanda at kuyruğu çayı ile güllerinde külleme ve siyah nokta ile savaşır. At kuyruğu çayı süzün ve soğutun, bir sprey şişesine ekleyin ve yağmurlu dönemlerde birkaç günde bir güllere sürün. Uzun, 1 su bardağı atkuyruğu ile 6 su bardağı su oranını kullanır.
