Bakılacak şey
Yeni bir koşu ayakkabısı aramaya başlamadan önce, ilk önce ayak vuruşunuzu belirleyin. Topuk veya ön ayağınızla yere inebilirsiniz ve farklı ayakkabılar bu özel yürüyüş stilleri için en iyi sonucu verir. Eski koşu ayakkabılarına bak. Ayakkabının iyi yıpranmış, pürüzsüz bir top alanı, ayak tarağının çarpıcı olduğunu gösterir. Böyle bir kişinin ayakkabının önünde daha fazla yastıklamaya ihtiyacı vardır. Ayrıca daha hafif bir ayakkabıdan da yararlanacaksınız.
Ortak tuzaklar
Ön ayak koşucuları aşırı topuk yastığından kaçınmalı ve daha hafif bir ayakkabı için çaba göstermelidir. Bazı tanınmış atletik markalar, ön ayak grevciler için sağlam, hafif koşu ayakkabıları üretmektedir. Adidas adiZero serisinin çeşitli profilleri ve Nike Free Runner modellerinin bazılarında yerleşik bir topuk ve ekstra ön ayak minderi bulunur. Ekstra topuk yastığı rahat bir ayakkabıyla sonuçlanır, ancak kullanıcıyı koşarken topuklarını kullanması için eğitebilir. Ayrıca performansı etkileyebilir.
Nereden Alınır
Akla gelebilecek her spor ürününü satan ve özel bir koşucu dükkanı bulan mega spor mağazalarından kaçının. Birini bilmiyorsanız, diğer koşuculara ayakkabılarını nereden aldıklarını sorun. Sadece bir özel mağaza daha geniş bir seçim yapmakla kalmayacak, aynı zamanda çalışanlar size daha iyi tavsiyelerde bulunabilecek koşucular olma eğilimindedir. Mümkün olan en iyi uyumu elde etmek için beş dakikalık bir test çalışması isteyin. Bir ayakkabıyı asla test etmeden satın almayın. ForefootRunningShoes.com ve NewtonRunning.com gibi ön ayak forvetleri için ayakkabı konusunda uzmanlaşmış web sitelerine göz atın
Maliyet
İyi bir ön ayak koşu ayakkabısı size 50 ila 100 dolar arasında veya daha da pahalıya mal olacaktır. Tipik bir ön ayak ayakkabısının hafif yapısı nedeniyle, daha hızlı yıpranma eğilimindedir. Ne sıklıkta koştuğunuza bağlı olarak, bir ay sonra en kısa sürede yenilere ihtiyacınız olabilir. Nike Free Runners, BarefootRunningShoes.org web sitesine göre dayanıklılık ve değer bakımından en yüksek puanı alıyor. Newton Koşu ayakkabısı 150 ila 180 $ arasındadır ve ön ayak koşu ayakkabısı çok iyi olmalıdır.
