Bunyonlar, egzersize ve hatta yürüyüş gibi basit aktivitelere müdahale edebilecek acı verici bir durumdur. Bir bunyon, başparmağınızın dibinde bulunan bir deformitedir, metatarsofalangeal ekleminiz Harvard Sağlık Yayınları. Bu olduğunda, başparmağınız içe doğru döner ve diğer ayak parmaklarınızı gösterir. Bazı tenis ayakkabıları bunyonlarınızı daha da rahatsız edebilir ve iltihaplanmaya neden olabilir, bu yüzden ne arayacağınızı bilmek önemlidir.
Nerede Alışveriş Yapmalı
Ayak problemi olan insanlarla çalışan bir mağazada en uygun tenis ayakkabıları arayışına başlayın. Birini bulmakta sorun yaşıyorsanız, bir ayak uzmanına başvurun ve öneri isteyin. Mağazaya geldiğinizde, doğru bir boyut elde etmek için ayağınızın ölçülmesini sağlayın. Satış görevlisi, ihtiyaçlarınızı karşılayacak bir ayakkabı bulmanıza yardımcı olmalıdır. Denemek için birkaç çift bulduğunuzda, onları gerçek bir fikir edinmek için mağazanın etrafında bir dönüş için alın.
Bakılacak şey
Ayağınızı doğru şekilde destekleyen esnek bir tabana sahip ayakkabı arayın. Bunyonlarınıza uyum sağlamak için ayak kutusunda geniş, derin ve geniş olmalıdır. Gerilebilir ve nefes alabilen bir malzemeden yapılmış ayakkabıları deneyin, çünkü bu ayakkabılar daha az sürtünme ve rahatsızlığa neden olur. Uygun kemer desteğine sahip ve ayaklarınıza uygun tenis ayakkabıları tercih edin. Tenis ayakkabınızın rahatça oturması ve yürürken rahat hissetmesi gerekir. Amerikan Ortopedik Ayak ve Ayak Bileği Topluluğuna göre, iyi oturuyor gibi görünen ancak bunyonunuzun etrafında yeterince ferah olmayan bir çift tenis ayakkabısı bulursanız, profesyonel olarak uzanabilirsiniz.
