Psyllium, Hindistan'da yaygın olarak bulunan çalı benzeri bir bitki olan Plantago ovate'nin küçük, jel kaplı tohumlarından elde edilir. Doktorlar kabızlık, ishal ve diğer bağırsak problemlerini tedavi etmek için psyllium kabuğu kullanırlar. Psyllium kabuğu, bağırsak içeriğinin sindirim süreci boyunca hareket etmesine yardımcı olan suya maruz kaldığında jelatin benzeri bir kütle oluşturarak kabızlığı hafifletir. Psyllium kabuğu genellikle yetişkin kabızlık için etkili bir reçetesiz tedavi olsa da, doktorunuzun açık onayı olmadan küçük çocuklar ile asla laksatifler, hatta doğal olanlar kullanmayın. Bebeğinizin durumu için kişiselleştirilmiş kullanım talimatları ve dozaj önerileri için çocuk doktorunuza danışın.
Dozaj
"Aile Beslenme Kitabı" nın yazarı Çocuk Doktoru Dr. William Sears, küçük çocuklarda ve çocuklarda kabızlığı tedavi etmek için psyllium kabuğunu önerir. Psyllium kabuğu pullarını en sevdikleri tahıllara serpebilir veya meyve ve yoğurt parfelerine birleştirebilirsiniz. Sears'a göre, çocuklar ve çocuklar günde 1 çay kaşığı ile başlamalıdır. Gerekirse bu dozu 2 çay kaşığı artırın.
Önlemler
Psyllium kabuğu gibi dökme oluşturan laksatifler, vücudun etkinliklerini azaltabilecek diğer ilaçları emmesini zorlaştırabilir. Psyllium kabuğu almadan önce veya sonra iki saat içinde başka oral ilaçlar almayın. Psyllium kabuğu etkili bir şekilde çalışmak için çok fazla suya ihtiyaç duyar, bu yüzden her zaman 8 oz. bir bardak su. Dökme oluşturan laksatifler alırken yeterince sıvı içmezseniz, bağırsaklarınızı tıkayabilir ve kabızlığı daha da kötüleştirebilir.
Uyarı
Yeni yürümeye başlayan çocuklar diyetleri yoluyla optimum lif alımını en iyi şekilde almalıdır. Diyet yetersizliklerini telafi etmek için düzenli olarak psyllium kabuğu kullanmak alışkanlık oluşturabilir. Uzun süreli kullanım, bebeğinizin kas dokularına veya bağırsak sinirlerine zarar verebilir. Psyllium kabuğunu asla doktorunuzun önerdiğinden daha uzun süre kullanmayın. Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzda boğulma veya yutma, bulantı veya kusma, mide ağrısı veya kramp veya yedi günden fazla süren kabızlık ile ilgili sorunlar varsa hemen çocuk doktorunu arayın.
Önleme / Çözüm
Yürümeye başlayan çocuk kabızlık sorunlarını çözerken, Dr. Sears önce doğal yöntemlerin denenmesini önerir. Diyetine daha fazla sıvı ekleyin ve tam tahıllı kraker gibi lifli yiyecekleri ve brokoli, fasulye ve bezelye gibi yüksek lifli sebzeleri ekleyin. Yürümeye başlayan çocuğunuza günde 8 ons kuru erik suyu verin veya ona süzülmüş veya püre kuru erik verin. Düzenli diyetine kayısı, armut ve erik gibi müshil etkisi olan diğer meyveleri ekleyin. Meyve pürelerini graham krakerlerinin üzerine yaymasına izin vererek ekstra lif içinde gizlice.
