Blogilates YouTuber, girişimci ve Popflex Active kurucusu Casssey Ho'nun en çok satan mallarından biri "Seni çok seviyorum" diye belirten bir tişört (matcha en sevdiği splurge muamelesi).
Yeşil çaya benzer şekilde, Ho'nun canlılığı - 4.2 milyondan fazla YouTube abone listesi tarafından kanıtlandığı gibi - kalabalık bir zevktir. Kısa süre önce LIVESTRONG.COM'un Stronger Weekend etkinliğinde imzalanmış bir POP Pilates (pop-tunes için ayarlanmış toplam vücut Pilates antrenmanı) dersine öncülük etti ve onunla birlikte vücut pozitifliği ve çevrimiçi yaşam hakkında sohbet etmek için onu yakaladık.
Vücut Pozitifliği: Eğilim mi Hareket mi?
Nisan 2015'te Ho, aynadaki yansımasına bakan ve çevrimiçi topluluğunun yorumlarını okuyan popüler fitness eğitmenini gösteren "mükemmel vücut" fikri etrafında bir video ve eşlik eden Instagram görüntüsü yayınladı. İlk olumlu, bu yorumlar hızla Ho'yu görünür bir şekilde perişan bırakan ve vücudunu kamerada geliştirmek için iten yağ yakıcı saldırılara dönüşür.
Video viral hale geldiğinden beri Ho hayranlarıyla ferahlatıcı dürüst olma fırsatından yararlandı. Çevrimiçi kitleler tarafından değerlendirilen duygu ve bir vücut geliştirmeci olduğu süre boyunca güvensiz hissetme hakkında konuştu. "Perfect Body" videosunu yayınladıktan üç yıl sonra Ho'nun beden imajı hakkındaki tutumu nedir?
"Bu video aslen benim içindi ve diğer birçok kadınla rezonansa girmesinden memnunum, " dedi Ho. Videoyu yayınladığından beri, toplumun bedenlere yönelik adaletsizliklerini dile getirmek beden-pozitifliği şemsiyesi altında ağır bir konuşma konusu haline geldi. Ancak Ho'nun belirttiği gibi, kavram ana akım haline geldi. "Modaya uygun hale geldiğinde sorunlu da olabilir, " dedi Ho. “İşler ana akım haline geldiğinde ve büyük bir niyetle başladığında, bazen insanlar kelimeyi anlar ve gerçekten bükürler.”
Ho, kendi yaşamında ve işinde, bazı insanların vücut pozitifliğine karşı bulduğu bir şey olan fitness merkezli mesajlaşmayı teşvik ettiği için eleştirildi. Özellikle, yaklaşan düğünü için hazırladığı “Bridal Bootcamp” dizisi, 'çalışmak zorunda oldukları gelinleri söylemek' için bazı tepkilere yol açtı. "Hayır, çalışacağımı söylüyorum ve bu beni iyi hissettiriyor, " dedi Ho. "Size kilo vermenizi söylemiyorum. Size sadece bir seçenek olarak burada olduğumu söylüyorum."
Genel olarak, Ho'nun vücut pozitifliği hakkındaki felsefesi ferahlatıcı ve gerçekçi. "İnsanlar bedenin pozitif olduğunu, vücudunuzu sevdiğiniz anlamına gelir - ki bu doğrudur - ama nedense vücudunuzu değiştiremeyeceğinizi düşünüyorlar" dedi. İnancı mı? Kilo vermek veya çizgiden aşağı inmek isteyip istemediğinize bakılmaksızın vücudunuzu yolun her adımında sevebilmelisiniz.
Trolling ve Yapıcı Eleştiri
Çevrimiçi trollere (internette iltihaplı yorumların etrafına atılan bilgisayarlarının arkasına saklanan insanlar) karşı koyarken, Ho eleştiriye kör bir bakış atmaz - özellikle öğrenme ve büyüme fırsatı olduğunda. “Bence en zor olanlar, bazı gerçekleri bulduklarınızdır ve yapıcı eleştiriden bahsettiğim için bu 'trol' diyeceğimi bilmiyorum” dedi. "Gerçekten düşündüğünüz ve sevdiğiniz kişiler, 'Tamam, kendimde ne değiştirmem gerekiyor ve yayınladığım izleyicime nasıl fayda sağlayacak?' '
Bu bir sosyal medya kişiliğinin dünyası - her zaman gelişen ve topluluğunun neye ihtiyacı olduğunu not eden. İlk Cassey Ho egzersiz videolarından bazılarında "Muffin Top Melter" adında konuşur. O zamanlar seçimler stratejikti, çünkü videolarını insanların önünde tutmak için yarışıyordu, Ho eleştiriyi kalpten aldı.
“Bazı videoları adlandırma şeklimizi biraz değiştirdi. Ama aynı zamanda çılgın şeyler denen diğer videolara karşı bir oyun oynuyorsunuz” dedi. Bugün, Blogilates kanalında yapılan bir kaydırma hala popüler eski "Muffin Top Melter" içeriğinin bir kısmını sergiliyor ve karışıma "yağsız" ve "şekillendirilmiş" gibi yeni sıfatlar ekleniyor. Videoların mesajı mı? Boyunca tutarlı: İçinde ne olduğuna odaklanın ve fiziksel değişiklikler de gelirse, şaşırtıcı.
Instagram Fitness için Zaman Yok
Ho, YouTube ailesine ek olarak, mümkün olduğunca gerçekliği ve sorumluluğu yansıtmaya çalıştığı bir topluluk olan 1, 5 milyon Instagram takipçisine sahip. Fitness topluluğuna gelince, Ho herkes için bir egzersiz olduğuna inanıyor, ancak geride kalmayacağı şeylerden biri sosyal medya dünyasında yoğun bir şekilde tanıtılan garip araçlar ve iksirler.
"Bu günlerde Instagram'da çok fazla düz karınlı çay - şimdi düz karınlı lolipoplar - ve bel eğitmenleri görüyorum" diyor. "Ve ne yazık ki, pek çok genç kadın bunun için avlanacak çünkü etkileyiciler umut satıyor. Ve umut ve güzellik ve fitness bir araya geliyor ve gerçekten çok yapışkan ve yapışkan oluyor." Endişelenmenize gerek yok. Ho her zaman düz karın lolipopları ve bel eğitmenleri gibi şeyleri çıkarmak için zaman bulur.
Ve bunu yapmadığı zaman, bir yemek planlama işlevi içeren evde bir kardiyo egzersiz programı olan PIIT Pocket uygulaması gibi heyecan verici projeler üzerinde çalışıyor. "Geçmiş bir yıl gibi, " diyor fitness gurusu. Ancak birkaç hafta içinde, yakınınızdaki bir uygulama mağazasına geliyor.
