Evander Holyfield boks eğitimine 8 yaşında ve 65 kilo ağırlığında başladı. Olimpiyat madalyası ve dört kez dünya ağır siklet şampiyonu oldu. Çocuğunuz asla ağır siklet şampiyonu olamaz, ancak boks sporundan çeşitli faydalar elde edebilir. Bu sporda eğitim, çocukların hem fiziksel hem de zihinsel olarak mükemmelleşmesine yardımcı olur.
Emniyet
Çocuğunuzu bir boks programına kaydettirmeden önce, sporun yönetim organlarından birine bağlı olduğundan emin olun. Bu kuruluşlara Uluslararası Boks Birliği aracılığıyla ulaşılabilir. Bir boks kulübü bazı güvenlik önlemlerini almalıdır. Çocuklar, birbirlerini tartışırken koruyucu başlık, ağızlık ve boks eldivenleri giymelidir. Çocukların uygunsuz teknikler atmamalarını sağlayan bir boks antrenörü tarafından her zaman yakından denetlenmelidirler. Birbiriyle fikir alışverişinde bulunurken veya ağır bir çantaya vururken, çocuklar da el örtüleri giymelidir. El örtüleri çocukların ellerine veya bileklerine zarar vermesini önlemeye yardımcı olur.
Delme
Boks çocuğunuza çeşitli yumrukların nasıl atılacağını öğretecektir. Bu yumruklar, jab, çapraz, kanca ve üst kesimi içerir. Çocuğunuz bu teknikleri en hızlı ve güçlü şekilde atmak için gereken doğru vücut mekaniğini öğrenecektir. Bu beceriler sadece çocukların bir ringde yarışmasına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda çocukların kendilerini zorbalıklara veya halka dışındaki tehlikeli insanlara karşı savunmasına da yardımcı olabilir.
ayak hakimiyeti
Uygun ayak işleri boksun ayrılmaz bir parçasıdır. Savaşçılar yumrukları teslim etmek ve onlardan kaçmak için etkili bir şekilde yüzük etrafında hareket etmelidir. Ayrıca, her zımbadaki en fazla gücü toplamak için her ayağın ağırlığını nasıl doğru bir şekilde dağıtacağını bilmelidirler. Boksta hem delmenin hem de ayak çalışmasının önemi, çocuklarda koordinasyonu ve dengeyi geliştirir.
Fiziksel eğitim
Boks eğitimi atlama ipi, koşu ve fikir tartışmasını içerir. Tüm bu aktiviteler çocuğunuzun kardiyovasküler uygunluğunu geliştirir. Boksörler ayrıca kollarını ve bacaklarını güçlendirmek için çok zaman harcarlar. Gençlik boks eğitimi genellikle şınav, egzersizi ve ağız kavgası gibi vücut ağırlığı egzersizlerine odaklanır. Boks, iki dakikalık bir boks turunun uzunluğuna ve taleplerine dayanmak için çocuğunuzun en yüksek fiziksel şekle girmesine yardımcı olabilir.
Zihinsel Faydalar
Boks, çocuklara günlük yaşamlarında ihtiyaç duydukları çeşitli zihinsel faydalar sunar. Geliştirilmiş fiziksel sağlık ve halkadaki gelişmiş performans çocuğunuzun güvenini artırabilir. Ek olarak, bir rakiple savaşırken veya sadece bir hız çantasını yumruklarken, aşırı odaklanma gerekir. Bu sınıfta daha iyi odaklanmaya dönüşebilir. Michigan Boks Spor Salonu'na göre, bu spor aynı zamanda gençlerin öfke ve saldırganlığı kontrol etmelerine de yardımcı oluyor. Çocuklar boks ringindeki temponlarını kaybetmenin aslında karşı-üretken olduğunu öğrenirler. Genç boksörler titiz antrenmanları ve maçları başarıyla tamamladığında, öz disiplin ve kararlılık hakkında da bilgi sahibi olurlar.
