Sinüs baş ağrılarından rahatsızsanız, rahatlamak için kafeine dönmeyi düşünebilirsiniz. İnsanlar genellikle kafein tüketmenin uzun süredir rahatlama sunduğunu görürler. Ulusal Baş Ağrısı Vakfı, ağrılı bir şekilde genişlemiş kan damarlarını daraltıyor.
Bununla birlikte, sinüs baş ağrılarını sadece kafein ile tedavi etmeye çalışmak genellikle kötü bir fikir olarak kabul edilir. Mayo Clinic, bu sadece sinüs ağrınızın nedenine değinmekle kalmaz, baş ağrısı tetikleyicisi de olabilir. ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi'ne göre, kafein yoksunluğunun neden olduğu yepyeni bir baş ağrısı ağrısı getirebilir.
Sinüs Baş Ağrısı Nedir?
Genellikle sinüs baş ağrısı olarak adlandırılan şey aslında sinüslerinizde, yüzünüzdeki havadaki boşlukların (alnınızda, yanaklarınızda ve burnunuzun arkasında) gelişen bir enfeksiyon veya iltihaptan kaynaklanan yüz ağrısıdır. Ağrı baş ağrısı ağrısına benzer.
Ulusal Baş Ağrısı Vakfı'na göre, sinüs baş ağrıları olduğunu düşünen birçok insanın aslında migren baş ağrısı vardır.
"Migren baş ağrıları genellikle sinüs baş ağrıları ile karıştırılır, çünkü migrenler sinüs bölgelerinde ağrıya ve burun tıkanıklığına neden olur, " diyor Nöro-Restorasyon için Cleveland Klinik Merkezi'nde bir nörolog ve baş ağrısı uzmanı olan Zubair Ahmed. Ancak, "sinüs baş ağrıları gelmiyor ve migren gibi gitmiyor." Ve sinüs baş ağrısı ile, "baş ağrısından kurtulmak için enfeksiyonu tedavi etmeniz gerekir" diye açıklıyor Dr. Ahmed.
Amerikan Kulak Burun Boğaz-Baş ve Boyun Cerrahisi Akademisi'ne göre sinüs enfeksiyonu gitmeyecek bir soğuk algınlığı olarak düşünülebilir. Amerikan Alerji, Astım ve İmmünoloji Koleji (ACAAI), sinüs pasajlarının bakteri, virüs veya hatta mantar (küf) nedeniyle enfekte ve şişebileceğini söylüyor. Bu, sinüslerin içindeki mukusu hapseder ve sinüs baş ağrısının acısını ve basıncını oluşturur.
Mayo Clinic, enfeksiyona eşlik eden diğer semptomların (burun tıkanıklığı, koku ve yanak kaybı veya diş ağrısı) sinüs baş ağrısını diğer herhangi bir baş ağrısından ayırt etmenin anahtarı olduğunu söylüyor. Cleveland Kliniği, sinüs enfeksiyonunun neden olduğu bir baş ağrınız varsa, ateşiniz olabilir.
Sinüs enfeksiyonu baş ağrısının tedavisi, nedene ve enfeksiyonun ne kadar sürdüğüne bağlıdır. Dekonjestanlar ve antihistaminikler semptomların hafifletilmesini sağlayabilirken, baş ağrısı giderilmesi için aspirin, asetaminofen (Tylenol) veya ibuprofen Advil veya Motrin gibi tezgah üstü (OTC) ağrı kesiciler önerilebilir, diyor Cleveland Clinic. Bakterilerin neden olduğu enfeksiyonlar için bir antibiyotiğe ihtiyacınız olabilir. Burun spreyleri, kalınlaşmış salgıları temizlemek için kullanılabilir, diyor ACAAI.
: Şeker Baş Ağrılarına Neden Olabilir mi?
Kahve ve Baş Ağrısı
Ağrı yönetimi için kafein araştırması, Haziran 2016'da Anesteziyoloji ve Ağrı Tıbbı dergisinde yayınlandı, kafeinin merkezi bir sinir sistemi uyarıcısı olduğunu belirtiyor. Asetaminofen ve ibuprofen gibi OTC ilaçlarının ağrı kesici özelliklerini arttırır. Ayrıca enerji, uyanıklık, odaklanma ve konsantrasyonu artırır.
Amerikan Migren Vakfı'na göre ortalama bir fincan kahve size 125 ila 250 miligram kafein verecek - size kafeinin sunduğu tüm faydaları sağlayacak kadar. Ahmed, “Bu yüzden tezgah üstü baş ağrısı ilaçlarının çoğunda kafein var” diyor. "Bununla birlikte, kafein kafein yoksunluk baş ağrısı olarak adlandırılan kendi baş ağrısına da neden olabilir."
: Kafein İntoleransının Belirtileri ve Belirtileri
Kafein Geri Çekme Başağından Kaçının
Vakıf, haftanın üç günü veya daha fazla kahve içtiğinizde, beyniniz kafeine bağımlı olmaya başlayabilir. Kafein, beyninizdeki kan damarlarının şişmesine neden olan, vazodilatasyon adı verilen bir maddeyi (adenosin) bloke eder. Kafanızdaki şişmiş kan damarları zonklayan ağrıya neden olur. Aniden kahve içmeyi bırakırsanız, bazen kafein yoksunluğu baş ağrısı olarak adlandırılan bir geri tepme baş ağrınız olabilir.
Amerikan Migren Vakfı, haftada iki günden fazla bir baş ağrısını tedavi etmek için kafein kullanmaya karşı uyarır. Bir baş ağrısını bundan daha fazla tedavi etmek için bir fincan kahveye ihtiyacınız varsa, doktorunuzla konuşmalısınız. (Kafeinin bazı insanlarda aslında migren baş ağrısını tetikleyebileceğini unutmayın. Kafein, alkol, yapay tatlandırıcılar ve MSG dahil migren alırlarsa insanların kaçınmaları gereken maddeler listesindedir.)
Sinüs baş ağrınız varsa, kafeinin sadece geçici bir çözüm olduğunu bilin. Baş ağrısını durdurmanın yolu sinüs enfeksiyonunu veya iltihabı tedavi etmektir. Tedavi edilmezse, uzun vadeli bir sorun haline gelebilir - hiçbir kahve yardımcı olmayacaktır.
