Günlük işiniz için tuvalete gittiğinizde ve taburenizin renginin değiştiğini fark etmek oldukça endişe verici olabilir. Ancak paniğe gerek yok. Günlük rejiminize yeni bir vitamin, mineral veya başka bir takviye eklediyseniz, bunun nedeni olabilir. Bununla birlikte, dışkı rengindeki değişiklikler de ciddi bir sağlık sorununu gösterebilir, bu nedenle vitamini birkaç gün bekletmeden bir şeyleri temizlemezseniz, doktorunuza bildirdiğinizden emin olun.
İpucu
Vitaminler gerçekten de bağırsak hareketinizin rengini değiştirebilir ve dışkınızın görünüşündeki şaşırtıcı değişikliğin en yaygın nedenlerinden biridir.
Demir Takviyeleri
Demir takviyeleri, anemiden muzdarip kişilerde kırmızı kan hücresi sayıları oluşturmak için verilir. Ayrıca, kadınlara adet dönemlerinde yaşanan kan kaybını telafi etmeleri için sıklıkla önerilir.
İster tablet olarak ister sıvı halde alın, demir takviyeleri normalden daha koyu, koyu yeşil hatta siyah dışkı oluşumunun ana nedenlerinden biridir. Bir demir takviyesi veya demir içeren bir multivitamin alırsanız, Medline Plus'a göre, karartılmış dışkının yaygın bir yan etki olduğunu ve hatta tedavinin çalıştığının bir işareti olabileceğini bilmelisiniz.
Klorofil ile Yeşili Koruyun
Klorofil, kemoterapi yan etkilerini azaltmaktan diyabetin iyileştirilmesine kadar sayısız faydaya sahip olduğuna inanılan popüler bir takviyedir. Bu sağlık iddialarını desteklemek için çok az araştırma olsa da, Mayo Clinic'e göre, klorofilin insan tüketimi için güvenli olduğu oldukça açıktır.
Ve neyi sevmiyorsun? Klorofilinizi buğday çimi suyuna getirin ve kafa temizleyen tıbbi, ancak bol miktarda organik tadın tadını çıkarın. Gerçekten şeyleri seviyorsanız, bunun için gidin. Ancak tabureniz yeşil görünüyorsa şaşırmayın. Neden? Bir atın ne kadar klorfil içeren ot yediğini düşünün - sonra bir gün boyunca onu takip edin.
Karotenoidli Takviyeler
Sebzeler canlı renklerini karotenoidler adı verilen bir grup pigmentten alır ve yüksek seviyelerde multivitaminler veya takviyeler alır - beta karoten yaygındır - kakaağınızın sarı, turuncu veya gökkuşağının diğer renklerine dönüşmesine neden olabilir. GI Derneği.
Diğer Bütün Gıda Takviyeleri
Aslında organik bitki maddesinden yapılan birçok besinsel tam besin takviyesi vardır. Zerdeçal ve etken maddesi kurkumin, meyan kökü ve kırmızı şarap flavonoidleri şeklinde antioksidanlar, hap şeklinde yutabileceğiniz öğütülmüş bitki maddesinin smorgasbord'undan sadece birkaçıdır.
Muhtemelen dışkı renkleri hakkında endişeleri olanlara şaşkına dönmesine rağmen, tıp bilimi, kaka tablosunu ve renk tekerleğini hizalamak için kontrollü çalışmalara henüz başlamamıştır. Ancak bu sözde yaşam arttırıcı ürünlerden büyük miktarlarda yutuyorsanız, dışkınızın rengini her türlü şekilde değiştirebilmeniz oldukça olasıdır.
Antasitler - "Diğer" Etkileri
Bizmut subsalisilat, asit hazımsızlığı veya ishal için bazı yardımcılarda kullanılan bir maddedir. Pepto-Bismol, Kaopectate ve benzeri reçetesiz ilaçlarda bulunur, tıpkı demir takviyelerinde olduğu gibi bağırsak hareketlerinin koyu veya siyah dışkı ile sonuçlanmasına neden olabilir. Ancak WebMD'ye göre bizmut subsalisilat ve kalsiyum takviyeleri de dışkıyı açık, beyaz veya kil renkli hale getirebilir.
Glitter Hapları
Günümüzde bağırsak hareketlerinizin meyvelerini gökkuşağı renginde parıltıya dönüştüren haplar bile var, ancak sağlık yararları araştırılmamış - muhtemelen hiç olmadığı için.
