Artrit ağrısı nasıl durdurulur

Artrit, eklemlerde ağrı ve iltihaplanmaya neden olan durumlar için genel terimdir. Artrit Vakfı, osteoartriti durumun en yaygın şekli olarak bildirir. Osteoartrit, eklemleriniz arasındaki kıkırdak parçalandığında ortaya çıkar. Kronik durumun belirtileri arasında ağrı, iltihaplanma, sertlik ve eklemleri hareket ettirememe bulunur. Romatoid artrit, el ve ayaklardaki eklemlerin kaplamasının şişmesine neden olan bir otoimmün bozukluktur. Her iki artrit tipi için de tedavi yoktur; Bununla birlikte, çeşitli tedaviler artrit ağrısına yardımcı olabilir.

Artrit ağrısı genellikle el eklemlerinde görülür.

Aşama 1

İlaç almayı düşünün. MayoClinic.com, en az yan etkisi olan ilaçlarla başlayın. İbuprofen, asetaminofen ve naproksen sodyum gibi reçetesiz satılan ilaçlarla başlayın. Artrit ilerledikçe daha güçlü reçeteli ilaçlar almayı tartışın. Artrit tedavisinde kullanılan ek ilaçlar arasında narkotik ağrı kesiciler ve kortikosteroid enjeksiyonları bulunur. Bu ilaçları almak, uyuşturucu bağımlılığı ve ek eklem hasarı dahil olmak üzere ciddi yan etkiler için risk oluşturur. Romatoid artrit hastaları azatiyoprin veya siklosporin gibi immünosüpresan ilaçlar alabilir. Vücudun hastalıklarla mücadele yanıtında bir azalma meydana gelebilir.

Adım 2

Artrit ağrısını durdurmak için zencefili doğal ve alternatif bir tedavi olarak kullanın, Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ni önerir. Artrit iltihabını azaltmak için taze zencefil suyu, özü veya çay için. Acıyı azaltmak için zencefil ekstraktını artritik eklem üzerine masaj yapın. Taze zencefil kökü doğrayın ve bir kümes hayvanı oluşturmak için birkaç dakika boyunca bir tavada pişirin. Zencefilin soğumasına izin verin ve gazlı bez veya bir bez üzerine yayın ve etkilenen eklemlerinize uygulayın.

Aşama 3

Terapi önerileri için tıp doktorunuza danışın, MayoClinic.com'u tavsiye eder. Ek ağrı yaratmadan eklemlerinizi kullanmanın yollarını öğrenmek için mesleki ve fizyoterapist ile birlikte çalışın. Örneğin, elinizde ağrı hissediyorsanız öğeleri almak için kavrama araçlarını kullanın. Yeni tekniklerin keşfedilebilmesi için terapistinizle eklem ağrısına neden olan yaygın günlük aktiviteleri tartışın. Yerel bir tıp merkezinde artrit becerileri öğreten bir ders almayı düşünün.

4. Adım

Hareketliliği artırmak ve eklem ağrısını azaltmak için germe ve hareket açıklığı egzersizleri uygulayın. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne, basit germe egzersizlerinden başlayarak ve daha fazla aerobik fiziksel aktiviteye yol açan tıp doktorunuz veya terapistinizle bir egzersiz planı oluşturun. Eklem ağrınız şiddetli ise veya rahatsızlığınız seansınızdan sonra iki saatten fazla sürerse egzersiz yapmayı bırakın veya aktiviteyi azaltın.