Sıcak kanatlar olarak da adlandırılan Buffalo kanatları, birçok Amerikan restoranında popüler bir yemektir. Hemen hemen her restoranın kendi manda kanadı sosu vardır ve hepsi kaloriden lezzetten lezzete değişir.
Kalori
Popüler hafif aromalı bufalo sosunda 1 oz içinde 50 kalori vardır. hizmet. Aynı restoranın orta sosu 1 oz içinde 40 kalori ve sıcak sosu 1 oz içinde 50 kalori vardır.
Besinlerden Kaloriler
Yumuşak manda kanadı sosu, yağdan 45 kalori için 5 g yağ içerirken, orta ve sıcak sosların her biri, 1 oz'da 36 kalori için 4 g yağ içerir. hizmet. Bütün soslar 2 g karbonhidrat içerir ve karbonhidratlardan yaklaşık 8 kalori verir; aynı zamanda hepsi yağsız gıdalardır.
hususlar
Manda kanadı sosu tipik olarak çok yüksek miktarda sodyum içerir; sodyum kalori eklemese de kilo aldığınız hissi vermek için su tutmanıza neden olabilir. Çoğu yetişkin için önerilen günlük sodyum alımı 2.400 mg'dır. Hafif sos, 1 oz'da 1.040 mg, ortam 1.160 mg ve sıcakta 1.200 mg sodyum içerir.
