Çin teriyaki sığır eti çubukları, nasıl hazırlandıklarına ve hangi malzemelerin kullanıldığına bağlı olarak kalorilerde değişebilir. Örneğin, kızartılmış çubukların pişmiş veya kızartılmış çeşitlerden daha fazla kalori olacaktır.
Kalori
Bir porsiyon teriyaki sığır eti bir çubuk olarak kabul edilir. Her çubuk yaklaşık 110 kalori içerir.
Diğer Beslenme Bilgileri
Her Çin teriyaki sığır eti çubuğunda 9 g yağ, 25 mg kolesterol ve 460 mg sodyum bulunur.
Sodyum Alımı
Amerikan Kalp Derneği yetişkinlere kendilerini her gün 1.500 mg veya daha az sodyumla sınırlamalarını tavsiye eder. Bir teriyaki sığır eti çubuğu bu ödeneğin neredeyse üçte biridir.
