Atletik gençler, yaşlılar ve osteoporozlu kişilerin tümü, genellikle düşme, motorlu taşıt kazası veya diğer darbe kuvvetlerinin bir sonucu olarak ortaya çıkan pelvik kırıklar için artmış risk altındadır. Cerrahi veya cerrahi olmayan şekilde tedavi edilebilirler, ancak tipik olarak her iki durumda da, yaralanma sonrası birkaç ay boyunca etkinlik sınırlıdır. Kemikler iyileştikten sonra, önceden yaralanmış durumunuza dönmenize yardımcı olmak için güçlendirme, esneklik ve hareket aralığı egzersizleri önerilecektir.
Kırılma Şiddeti
Pelvik kırığın şiddeti tedavi planını belirler. Pelvik kırıklar, kemiklerin doğru yerde kalması ile stabil ve komplikasyonsuzdan, birden fazla kemik parçası, iç organ yaralanması veya açık yaraların varlığı ile şiddetli ve komplike hale gelebilir. Tipik olarak, stabil ve komplike olmayan kırıklar ameliyat gerektirmez, ancak yine de bir süre yatak istirahati, ağrı kesici ilaçlar ve sınırlı ağırlık taşıma gerektirir. Daha şiddetli kırıkların iyileşmesi daha uzun sürer ve işe ve aktiviteye geri dönmenizi yavaşlatır.
Fizik Tedavi
Doktorunuz sizin kilo vermenize izin verdiğinde, fizik tedavi başlar. Pelvik kırığı olan çoğu insan, yaralanmadan sonraki ilk altı ila 12 hafta boyunca koltuk değneği veya yürüyüşçülerle yürümekle sınırlıdır. Fizyoterapistiniz size bu cihazları nasıl güvenle kullanacağınızı öğretecektir. Terapist ayrıca bu yardımcı cihazları etkili bir şekilde kullanmanıza izin verecek üst vücut egzersizleri de verebilir. Ayrıca, yukarı ve dışarı doğru bacak kaldırıcıları gibi bazı temel başucu egzersizleri de içerebilirler. Kırığınız yeterince iyileştikten sonra, terapistiniz hareket, güç ve dayanıklılığı geri kazanmak için gövde ve alt ekstremite kaslarınız üzerinde çalışmaya başlayacaktır. Fizik tedavi, pelvis yoluyla tam olarak kilo almanıza izin verilmeden önce bu hedefleri karşılamak için yüzme veya bisiklete binme gibi bazı düşük etkili aktiviteler içerebilir. Başlangıçta programınız sınırlı olsa da, kırık iyileştikten sonra, egzersiz programınızın alt gövdeye geri kazandırılması için ilerleyeceğinden emin olabilirsiniz.
İş terapisi
Ayrıca başlangıçta bir meslek terapisti ile çalışacaksınız. OT'niz, tuvalet ihtiyaçları, banyo, giyinme ve yemek hazırlama ile yatağınıza girip çıkmanıza yardımcı olmak için ameliyattan hemen sonra hazır olacaktır. Tedavi programının genel amacı, iyileşme süreniz boyunca mümkün olduğunca bağımsız çalışmanıza yardımcı olmaktır. Ayrıca bazı üst vücut güçlendirme ve hareket aralığı egzersizleri üzerinde de çalışacaklardır, çünkü bu kas gruplarını gövde ve alt vücut kaslarınızı tam olarak kullanamadığınız için telafi etmek için daha fazla kullanmanız gerekecektir. Halter veya direnç bantları içerebilirler Üst vücut gücünüzü artırmak için.
Iyileşme süresi
Pelvik kırık sonrası kemik iyileşmesi altı ila 12 hafta sürebilir. Bu, o zamana kadar önceden yaralanmış durumunuza geri döneceğiniz anlamına gelmez - bu bir yıla kadar sürebilir. Bununla birlikte, kemik iyileşmesi gerçekleştiğinde, günlük günlük aktivitelerinize devam edebilmeniz gerekir. Pelvisin ve etkilenen kasların tam gücü geri döndüğünde, doktorunuz atletik aktivitelere veya zevk aldığınız veya işiniz için yapmanız gereken ağır endüstriyel tip işlere devam etmenize izin verebilir.
