Karaciğer hastalığı söz konusu olduğunda, tipik suçlular genellikle alkoldür. Bununla birlikte, içmeseniz bile, aşırı kilolu veya obez olmak gibi diğer hastalık faktörleri sizi yağlı karaciğer hastalığı veya daha agresif alkolsüz steatohepatit geliştirme riskine sokabilir. Her iki durumda da, karaciğeriniz çok fazla yağ alır ve potansiyel olarak ciddi komplikasyonlara neden olur. Yağlı karaciğer hastalıklarının tedavisi olmasa da, sorunu kontrol etmeye yardımcı olmanın yolları vardır.
İpucu
Ne yazık ki, yağlı karaciğer hastalığının tedavisi yoktur. Ancak düzenli egzersiz yapmak ve günde en az 8 bardak bol su içmek, vücudunuzun sağlıklı kalmasına ve yağlı karaciğeri önlemeye veya hastalık sürecini durdurmaya yardımcı olabilir.
Yağlı Karaciğer Temelleri
Yağlı karaciğer hastalığı, karaciğerde çok fazla yağ biriktiğinde ortaya çıkan yaygın bir hastalıktır. İşaretlenmezse, yağ karaciğerdeki iltihabı tetikleyene kadar bu yağ gelişmeye devam edebilir. Enflamasyon karaciğer dokusuna zarar verir ve genellikle skarlaşmaya neden olabilir ve karaciğerin ne kadar iyi çalıştığını etkiler. MayoClinic.com'a göre, bu hastalığın kesin bir nedeni yoktur, ancak yüksek kolesterol, gastrik bypass cerrahisi, yüksek trigliseritler, yetersiz beslenme, obezite, hızlı kilo kaybı ve diyabet gibi maddeler hastalığın gelişiminde rol oynayabilir.
Egzersizin Etkileri
Şu anda yağlı karaciğer hastalığı için herhangi bir tedavi mevcut değildir, ancak bazı alışkanlıklar hastalığın kontrol altında tutulmasına veya hastalığın gelişmesini önlemeye yardımcı olabilir. Bu alışkanlıklardan biri egzersiz. Egzersiz, hastalığa çeşitli şekillerde yardımcı olur. İlk olarak, aşırı yağ yakarak kilo kontrol etmenize yardımcı olur, bu da obeziteyi önleyebilir. Egzersiz ayrıca "iyi" yüksek yoğunluklu lipoprotein kolesterol seviyelerini artırmaya yardımcı olabilir, bu da trigliserit seviyenizi ve "kötü" düşük yoğunluklu lipoprotein kolesterolü düşürür. Egzersiz ayrıca tip 2 diyabet gibi yağlı karaciğer hastalığı ile ilişkili diğer hastalıkların önlenmesine ve kontrol edilmesine yardımcı olur.
Suyun Etkileri
Su, yağlı bir karaciğeri kontrol etmede önemli bir rol oynayabilir. Karaciğerin düzgün çalışması için suya ihtiyaç vardır. Vücudunuz susuz kaldığında, metabolizmanızı ve vücudunuzun yağları karaciğerinizde saklamak yerine hücre kullanımı için parçalama yeteneğini etkileyebilir. En az 8 oz eklemeyi hedefleyin. MayoClinic.com önerilerine göre günde sekiz ila dokuz kez su.
Mevcut Diğer Tedaviler
Diyetten kalori ve yağ tüketiminde bir değişiklik ve genel kilo kaybı gibi yağlı karaciğer hastalığını kontrol etmek veya önlemek için başka yaşam tarzı değişiklikleri ve tedavileri kullanılabilir. Ciddi durumlarda, orlistat veya tiyazolidindionlar gibi reçeteli ilaçlar, yağlı karaciğerin veya yağlı karaciğerin altında yatan nedenlerin tedavisinde yardımcı olabilir. Ayrıca, birçok durumda, yağlı bir karaciğere aşırı alkol alımından kaynaklanabilir. Alkol kullanımınızı durdurmak karaciğerin iyileşmesine ve daha normal çalışmasına dönmesine yardımcı olabilir.
