Genellikle asit reflü olarak adlandırılan gastroözofageal reflü, midenizdeki asit yanlış yönde aktığında oluşur - yemek borusuna geri döner. Bu, göğsünüzde ve boğazınızda yanma hissine neden olabilir. Mide ekşimesi, asit reflü belirtisinin belirgin bir belirtisidir. Asit reflüsünden muzdaripseniz, nane aromalı gıdalar gibi olası tetikleyicileri belirlemek semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.
Nedenler
Normal şartlar altında, alt özofagus sfinkteri adı verilen bir kas bandı, mide içeriğinin yemek borusuna akmasını önler. Bu düzgün çalışmadığında, asit reflü oluşabilir. Çok çeşitli durumlar asit reflüsüne neden olabilir. Bunlar arasında mide fonksiyon bozukluğu, bazı ilaçlar, genetik faktörler, alt özofageal sfinkterin arızalanması ve çok fazla asidik yiyecek yeme yer alır.
Sakız Girişi, Nane Çıkışı
Asit reflüsünden muzdaripseniz asidi azaltmak birincil hedeftir. Sakız çiğnediğinizde üretilen tükürük aslında mide asidini nötralize etmeye yardımcı olabilir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, veriler bir yemekten sonra 30 dakika sakızın mide ekşimesini hafiflettiğini ve asit reflünden koruduğunu gösteriyor. Bununla birlikte, nane olmayan aromalı bir sakız seçin, çünkü nane ve nane aromaları UMMC'ye göre asit üretimini artırabilir.
