C vitamini vücudunuzun çeşitli şekillerde işlev görmesine yardımcı olur, ancak adet döngünüzle hiçbir etkisi veya ilişkisi yoktur. Adetinizi geciktirebilir, ancak C vitamini bunlardan biri değildir. C vitamini seviyelerinizden endişe ediyorsanız, sağlık uzmanınızla konuşun.
C vitamini
Çok fazla veya çok az C vitamini vücudunuzu etkileyebilir. Çok fazla C vitamini mide, ishal ve diğer gastrointestinal problemlere neden olabilir. MedlinePlus, günde C vitamini miktarından fazla 2.000 mg'dan fazla miktarda tanımlar. Çok az C vitamini kuru ve yarık saçlara, kolay morarma, burun kanaması, kaba veya kuru pullu cilt, zayıflamış diş minesi, diş eti iltihabı ve diş eti kanamasına ve enfeksiyonlarla savaşma ve yaraları iyileştirme yeteneğine neden olabilir. Önerilen günlük C vitamini alımı, kadınlar için günde 75 mg ve erkekler için günde 90 mg'dır. Günlük olarak önerilen günlük alım miktarından daha az tüketmek C vitamini eksikliğine yol açabilir.
Adet Döngüsündeki Değişiklikler
Bazen adet döngünüz bir aydaki gün sayısı nedeniyle değişebilir. Bir aydaki gün sayısı biraz değiştiğinden, her ayın başında başlamaya alışkınsanız, döngünüzün zamanlamasını değiştirebilir. Zamanla, adetinizi bir hafta kadar uzatabilir. Obezite, özellikle yakın zamanda önemli miktarda kilo aldıysanız, dönemlerinizi de etkileyebilir. Önemli kilo kaybı da aynı etkiye sahip olabilir. Kimyasal bir düşük, adet döngüsünü de etkileyebilir. Amerikan Hamilelik Derneği'ne göre kimyasal bir düşük, implantasyondan kısa bir süre sonra hamilelik kaybedildiğinde ve bir kadın normal dönemine yakın kanama yaşadığında ortaya çıkar. Kimyasal bir hamilelik sırasında hamilelik kaybedilir ve çoğu kadın hamile olduklarının farkında değildir.
Diğer Sebepler
Hormonal dengesizlikler de sürenizin ertelenmesine neden olabilir. Bu, bir enfeksiyon veya diğer sağlık sorunları nedeniyle ortaya çıkabilir. Doğum kontrol kontraseptifleri de gecikmiş bir süreye neden olabilir ve vücudunuz kontraseptif kullanmaya alışana kadar döngüler arasında lekelenme yaşayabilirsiniz. Yumurtalığınızdaki bir kist adet döngüsünü etkileyebilir. Çok fazla egzersiz, stres ve kaygı da normal adet döngüsünü bozabilir.
hususlar
Adet döneminiz geç olursa ve hamile olabileceğinizden şüpheleniyorsanız, hemen bir gebelik testi yaptırınız. Sağlık uzmanınız hamile olup olmadığınızı veya adetinizin başka nedenlerle geç olup olmadığını belirleyebilir. Yeni bir kontraseptif başlıyorsanız, sağlık uzmanınıza adet döneminizi ne sıklıkta almanız gerektiğini ve lekelenme gibi diğer adet yan etkilerinin ortaya çıkabileceğini sorun.
