Kas-iskelet sistemi semptomları
Düşük D vitamini seviyeleri kas güçsüzlüğüne ve kemik ağrısına neden olabilir. Vitamin karaciğerde depolanır ve daha sonra metabolize edilir. Kemik oluşumu ve büyümesi için D vitamini gerektiğinden, eksiklik vücuttaki kalsiyum emilimini azaltır ve sıklıkla kas-iskelet ağrısına yol açar. Hafif ila orta derecede eksikliği olan bireyler, kas zayıflığı, ağrı, uyuşma veya karıncalanma ve fasikülasyon olarak da bilinen kas krampları ve seğirme yaşayabilir. Michigan Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde yapılan bir araştırma, açıklanamayan kas ve iskelet ağrısı olan hastane hastalarının yaştan bağımsız olarak D vitamini eksikliğinin daha olası olduğunu bulmuştur. Bu, araştırmacıları açıklanamayan ağrısı olan kişilerin D vitamini için test edilmesi gerektiği sonucuna götürdü.
kemik yumuşaması
Bacak ağrısı, D vitamini eksikliğinin yaygın bir belirtisidir. Osteomalazi, kemiklerin yumuşamasına atıfta bulunan bir durumdur. İlk başta hiçbir belirti olmamasına rağmen, zamanla osteomalazi kötüleşerek bacaklarda ağrı ve alt omurga, kollarda ve bacaklarda kas güçsüzlüğü ve azalmış kas tonusu gibi semptomlara neden olur. Osteomalazi nedenleri, yetersiz miktarda D vitamini alımını ve güneş ışığına yeterince maruz kalmamayı içerir. Vücudun güçlü kemikler için D vitaminine ihtiyacı vardır, tıpkı deride D vitamini üretmek için yeterli güneş ışığını emmesi gerektiği gibi. Risk altındaki kişiler, güneş ışığında çok az zaman harcayan veya yılın belirli mevsimlerinde gün ışığının kısa olduğu coğrafi bölgelerde veya coğrafi bölgelerde yaşayan kişilerdir. Uzun süreli bakım tesislerinde ikamet eden yaşlı bireyler özellikle risk altındadır.
Elektrik darbeleri
D vitamini veya kalsiyum ve magnezyum minerallerindeki eksiklikler kas seğirmesine neden olabilir. Çoğu zaman el, bacak ve ayaklarda seğirme meydana gelir ve uyuşma ve karıncalanma eşlik eder. Bu istemsiz kas seğirmeleri, çoğu zaman tek kasları etkileyen küçük kasılmalardır. Bazen sinir yolları boyunca elektriksel uyarılar, vücudun farklı yerlerindeki kasların kasılmasına ve gevşemesine neden olarak öngörülemeyen bir şekilde yanmaya başlar. Bir kişi seğirmeyi kontrol edemezken, çoğu zaman küçüktür. Beyin veya omurilikten rastgele impulsları tetikleyen bu motor sinir liflerinden genellikle diyet eksiklikleri sorumludur. D vitamini, sinir sistemi ve kas dokusundaki hücresel süreçlerin düzenlenmesinde rol oynar. Kalsiyum eksikliğinden veya düşük magnezyum seviyelerinden kaynaklanan başka bir durum olan tetani, istemsiz kas kasılmaları ile karakterizedir.
