Sağlıklı insanlarda, D vitamininin doktor tarafından önerilen dozlarda ve tek bir ajan olarak alındığında kramp ve ishale neden olduğu bilinmemektedir. Bununla birlikte, aşırı miktarda D vitamini, bazıları gastrointestinal olan toksisiteye ve ilgili semptomlara yol açabilir.
Takviye İle İlgili Belirtiler
Birçok D vitamini takviyesi türü ayrıca kalsiyum, magnezyum ve çinko içerebilir. Diyet takviyelerinden yüksek dozda magnezyum genellikle bulantı ve karın krampları eşlik edebilen ishale neden olur. Aşırı dozda D vitamini, tek başına, ishal ve kabızlık içeren uzun bir potansiyel semptom listesi ile toksisiteye neden olabilir. Yetişkinlerde, birkaç hafta boyunca günde 50.000 uluslararası birim D vitamini almak toksisiteye yol açar.
Diğer Bağlantılar
Süt ürünleri laktoz intoleransınız varsa ve D vitamini seviyenizi desteklemek için süt kullanıyorsa kramp ve ishale neden olabilir. D vitamini eksikliği teşhisi konduysa, eksikliğinizin nedeninin kramp ve ishale neden olması da mümkündür. Örneğin, enflamatuar bağırsak hastalığı D vitamini eksikliğine neden olur, ancak ana semptomlar da kramp ve ishaldir. D vitamini eksikliğinin bir nedenini aramak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulabilir ve bu da kramp ve ishali çözebilir.
Olası Tehlikeler
Takviye almadan önce doktorunuza danışın, çünkü yaygın olarak reçete edilen ilaçlarla etkileşimler mümkündür. İshal ve kabızlığa ek olarak, akut D vitamini toksisitesi belirtileri karışıklık, sık idrara çıkma, susuzluk, iştahsızlık, kusma ve kas zayıflığını içerebilir.
Şiddetli karın veya rektal ağrı, dışkınızdaki kan, siyah, katran dışkıları veya ateş eşliğinde kramp ve ishal için acil tıbbi yardım alın. Ayrıca azalmış idrar çıkışı, baş dönmesi veya baş dönmesi, susuzluk, baş ağrısı ve kuru, yapışkan ağız gibi dehidrasyon belirtileri için uyanık olun.
