Bronşit veya soğuk algınlığı veya grip gibi başka bir solunum yolu enfeksiyonu varsa, ne yediğiniz ve içtiğiniz, tedaviye girdiğinizde semptomlarınızı en azından geçici olarak iyileştirmeye yardımcı olabilir. Sıvılar, çorba gibi sıcak sıvılarla soğukta hafif bir avantaja sahip olan özellikle önemlidir. Çorba söz konusu olduğunda, ev yapımı tavuk şehriye çorbası en iyi seçeneklerden biri olabilir, ancak farklı çorba türlerini karşılaştıran çok fazla araştırma yapılmamıştır. Bronşit tedavisi görürken diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmadan önce doktorunuza danışın.
Tavuk çorbası
2008 yılında Gıda Bilimi ve Teknolojisi'nde yayınlanan bir derleme makalesinde, tavuk çorbasının yorgunluk ve diğer soğuk algınlığı semptomlarının sınırlanmasına yardımcı olabileceği belirtilmektedir. Sıvılar susuz kalmanıza ve mukusu gevşetmenize yardımcı olur, tıkanıklığı sınırlandırarak biraz daha iyi nefes almanıza yardımcı olur. Tavuk çorbası gibi ılık sıvılar da boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olur. Aslında, Milton S. Hershey Tıp Merkezi, akut bronşit tedavisine yardımcı olmak için tavuk çorbası önerir. Tavuk çorbası, bazen bronşit tedavisinde kullanılan bir ilaca benzer bir amino asit olan çok sayıda sistin içerdiğinden, diğer çorba türlerinden daha iyi olabilir.
Plasebo etkisi nedeniyle de yararlı olabilir - yani, insanlar daha iyi hissetmelerine yardımcı olacağına inanırsa, olacaktır.
Yararlı Katkılar
1999 yılında New York Times'da yayınlanan bir makaleye göre, yumuşak tavuk şehriye çorbası burnunuzu ve gözlerinizi sulandıran maddeler içeren bir versiyon kadar yararlı olmayacaktır.. Tavuk çorbanıza acı biber, hardal, sarımsak, wasabi, zencefil, köri tozu veya yaban turpu ekleyin. Bunlar, sıfırdan çorba yapmaya hazır olmayanlar için konserve tavuk şehriye çorbalarına bile eklenebilir.
Diğer Alternatifler
Vejetaryen iseniz veya sadece tavuk çorbası sevmiyorsanız, özellikle biraz baharatlıysa, diğer et suyu bazlı çorbalar yardımcı olabilir. Asya sıcak ve ekşi çorbası, Hint çorbası mulligatawny ve miso çorbasının vejetaryen bir versiyonu iyi seçimlerdir. Sebze ve tofu veya yumurta gibi protein kaynaklarına sahip çorbalar, kendinizi çok iyi hissetmediğiniz zamanlarda bile ihtiyacınız olan besin maddelerine uymanıza yardımcı olacaktır.
Potansiyel Hususlar
Çorba sadece belirtilerinize geçici olarak yardımcı olur ve aslında bronşitinizi tedavi etmez. Tıbbi tedavi için bir doktora görünmeniz gerekir. Nemlendirici kullanmak ve balgam söktürücüleri içeren reçetesiz bir ilaç almak bronşit semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Semptomlarınız bir hafta sonra düzelmezse veya daha da kötüleşirse veya nefes almakta zorlanıyorsanız, doktorunuzu arayın.
