Bir zamanlar kapısına bir paket sigara vermek için 500 dolar ödemiş olan Chelsea Handler, yıllarca sigara içmedi - ve buna teşekkür etmek için hipnotizması var.
43 yaşındaki, kısa süre önce Instagram'da "Gençken ve sigara içmenin iyi olduğunu düşündüğüm bir zamandan" bir Gerileme Perşembe fotoğrafı paylaştı. Altyazıda, Handler nihayet alışkanlığı bir kez ve herkes için nasıl tekmelediğini açıklıyor: "Sonunda Kerry Gaynor tarafından hipnotize edildiğimde bıraktım. O zamandan beri bir sigara içmedim. Bırakmaya çalışıyorsanız, ona bak."
Eski "Chelsea" ev sahibi "Duman gibi kokmamak çok daha havalı" diye ekliyor. Çok doğru!
üzerinde
Bu günlerde Handler'ı bir sigara içerken yakalamasanız da (ve cidden, onun için iyi!), Şubat ayında Handler bir Instagram hikayesi aracılığıyla kendi esrar hattını geliştireceğini açıkladı.
Us Magazine'e göre, "Bugün herkesin bir ot çiftliğine gideceğimi bilmesini istiyorum. Evet, bir büyüme seçeceğim." Dedi. "Kendi otumla çıkacağım, karar verdim. İnsanların lekelenmek zorunda olmadığınızı anlamasını istiyorum. Sadece kenarı çıkarmak için biraz hoş bir vızıltı alabilirsiniz."
üzerinde
İşleyicinin bırakma hikayesinin mükemmel bir sonu var, ancak hipnotizma insanların sigarayı bırakmasına gerçekten yardımcı olabilir mi? Amerikan Kanser Derneği'ne göre, araştırmalar şu anda hipnozun işe yarayan bir yöntem olmadığını öne sürüyor - ancak ACS de onlara yardımcı olduğunu söyleyen insanlar olduğunu kabul ediyor. Aslında, Gaynor'ın Heather Locklear, Martin Sheen ve Aaron Eckhart da dahil olmak üzere birçok ünlünün sigarayı bırakmasına yardımcı olduğu bildirildi.
Eğer denemek istiyorsanız, sağlık uzmanınızdan hipnoterapi uygulayan lisanslı bir terapist önermesini isteyin. Denemeye değer, değil mi?
Sigara bağımlılığı ile mücadelede kullanabileceğiniz diğer stratejiler arasında nikotin replasman tedavisi, ilaç tedavisi ve arkadaşlarınızdan, ailenizden veya Anonim Nikotin'den destek almaktır.
LIVESTRONG.COM'un ilerlemenizi her gün takip etmenizi sağlayan, başarınızı görselleştirmek için güçlü ve ödüllendirici bir yol sağlayan MyQuit uygulamasını da indirebilirsiniz. MyQuit ayrıca sigara bağımlılığıyla mücadele eden sağlam bir insan topluluğuna erişmenizi sağlar.
Bırakma zor olabilir ve genellikle birden fazla girişim gerektirir, ancak yapılabilir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, ABD'de şu anda sigara içenlere göre daha eski sigara içenler var. Ve bu gerçekten harika.
Alt çizgi? Bırakma ile varış noktası yolculuktan çok daha önemlidir. Sizin için işe yarayabileceğini düşündüğünüz sıradışı bir yöntemle karşılaşırsanız, güvenli seçenekleri tartışmak için sağlık uzmanınıza ulaşmaktan çekinmeyin. Sende var!
: NBA, oyuncuların stresle başa çıkmasına yardımcı olmak için yeni bir Zen yaklaşımına sahip
Daha sağlıklı yaşam haberleri ve ipuçları alın:
Dünyanın En Zengin İnsanlarından Kaya Gibi Finansal Sağlık için 9 İpucu Kardashianların Bu Bedenleri Almak için En Uygun İpuçları Protein ile Paketlenmiş 10 Büyük Ass Salatası (BAS)
Ne düşünüyorsun?
Hiç sigara bağımlılığıyla savaştınız mı ya da şu anda bırakmaya mı çalışıyorsunuz? Siz veya tanıdığınız biri sigarayı başarıyla bıraktıysa, hangi yöntem veya yöntemler işe yaradı? Yorumlar bölümünde paylaşın.
