Zamanla, vücudunuzda atık biriktikçe ortadan kaldırılamayan toksinler ve diğer kimyasallar. Karahindiba kökü, suda çözünür toksinleri vücudunuzdan çıkarmaya yardımcı olabilecek doğal bir diüretiktir. Kilo kaybı, sağlıklı bir yüksek lifli diyet ve egzersiz ile birleştirildiğinde, karahindiba kökü genel sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olabilir. Karahindiba kökünün herhangi bir tıbbi durumun tedavisinde veya önlenmesinde etkili olduğu gösterilmemiştir. Karahindiba kökü almadan önce bir doktorla konuşun.
Karahindiba Hakkında
Karahindiba, Taraxacum officinale, genellikle sinir bozucu bir ot olarak kabul edilir, ancak aynı zamanda bitkisel tıpta yenir ve kullanılır. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, karahindiba A, B, C ve D vitaminlerinin yanı sıra potasyum, çinko ve demir bakımından yüksektir. Yerli Amerikalılar da dahil olmak üzere tıbbi gelenekler, yaygın olarak vücutta toksinlerin ve atıkların birikmesiyle ilişkili olan karaciğer bozukluklarını tedavi etmek için karahindiba kullandı.
diüretikler
Karahindiba güçlü ama doğal bir idrar söktürücü görevi görür. Bir diüretik, vücudunuzu idrar üretmeye teşvik eden, su, mineraller ve atıkları ortadan kaldıran bir kimyasaldır. Diüretikler sadece kısa bir süre kullanıldığında faydalıdır. Vücut suyunun ve suda çözünür atıkların giderilmesi hızlıdır ve azami etkiye sadece birkaç gün içinde ulaşılır. Bununla birlikte, uzun süreli kullanım dehidrasyona neden olabilir ve bunun sonucunda su tutma ve yüksek stres hormonu seviyelerine yol açabilir.
Toksinleri Giderme
Genel olarak, toksinler vücudunuza zarar verebilecek kimyasallardır. Yiyeceklerde yenebilir veya vücudunuz tarafından veya bakteri, mantar ve virüs gibi patojenler tarafından normal olarak üretilebilirler. Merck Kılavuzuna göre, metabolize ilaçlar ve diğer kimyasallar idrar veya katı atık yoluyla elimine edilebilir. Toksinler yeterince hızlı bir şekilde atılamazsa, vücudunuz hasarı azaltmak için yağ veya fazla suda depolar.
Karahindiba kökü gibi diüretikler, suda çözünür toksinlerin giderilmesine ve dehidrasyon riski altında fazla vücut suyunun ortadan kaldırılmasına yardımcı olabilir. Bununla birlikte, pestisitler gibi vücudunuzdaki ilgili toksinlerin çoğu diüretikler tarafından kayda değer bir şekilde giderilmeyecektir. Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, herhangi bir kullanım için karahindiba kökünün etkinliğini değerlendirmek için herhangi bir araştırma bulunmamaktadır.
Dikkat
Diüretikler ciddi dehidrasyon riski taşır. Ağır dehidrasyon riskini büyük ölçüde arttırdığı için yatmadan önce karahindiba kökü kullanmayın. Bazı insanlar karahindiba alerjisi olabilir. Dehidrasyonu veya yüksek potasyum seviyelerini önlemek için karahindiba veya diüretik veya su hapları kullanmayın. Karahindiba kökü vücudunuzun diğer ilaçları nasıl işlediğini ve ortadan kaldırdığını değiştirebilir, bu da potansiyel olarak etkinliklerinde artışa veya azalmaya neden olabilir.
