Ahududu, lezzetli olmanın yanı sıra yüksek düzeyde vitamin ve diğer besinleri sağlar. Oregon State Üniversitesi Berry Sağlık Faydaları Ağı, tıbbi özellikleri ve botanik faydaları İsa'nın zamanından beri ilgi çekmektedir. Ellagik asit olarak bilinen güçlü bir bitkisel besleyici ve antioksidan içeren kırmızı ahududuların çeşitli sağlık koşullarına ve hastalıklara karşı koruma sağladığı bulunmuştur.
Antienflamatuar Özellikler
Kırmızı ahududu, iltihabı azaltmaya yardımcı olduğu ve gut, artrit ve diğer kırmızı iltihaplı eklem durumlarıyla ilişkili ağrıyı hafifletmeye yardımcı olduğu bilinmektedir. Kırmızı ahududu veya kırmızı ahududu yapraklarından günde üç kez çay içmek, bu koşullarda ağrıyı azaltmak için gerekli olan anti-enflamatuar ilaçların miktarında bir fark yaratabilir. 1 ons kuru ahududu ve yaprakları 1 bardak kaynar suda birleştirin ve 15 dakika demlenmeye bırakın. Süzün ve sıcak veya soğuk için.
Antioksidan Özellikleri
Kırmızı ahudududa bulunan antioksidan özellikler, hücre zarlarını serbest radikallerden gelen hasarlardan korumaya yardımcı olur. Ahududularda bulunan tek antioksidan ellagik asit değildir. Bu küçük meyveler ayrıca vajinal maya enfeksiyonları ve irritabl bağırsak hastalığı salgınlarını azaltmaya yardımcı olan sistemdeki bakteri ve mantarlardan koruma sağlama yeteneklerine katkıda bulunan quercitin ve antrosiyaninler içerir. Kırmızı ahududu çayı içmek, vücut dokularının mukus astarını yatıştırmaya yardımcı olur.
Rahim Toniği
Kızılderililer tarafından binlerce yıl boyunca kullanılan kırmızı ahududu, "Back to Eden" adlı kitabındaki Jethro Kloss'a göre, hamilelik sırasında uterusu güçlendirmek ve doğum sırasında kasılmaları güçlendirmek için uterus toniği olarak yararlıdır. Çay kasılmalara neden olmaz, sadece onları odaklamaya yardımcı olur ve daha etkili hale getirir. Komplikasyonlarınız varsa hamilelik sırasında kırmızı ahududu kullanmayın.
Kanserden Korunma
Berry Sağlık Faydaları Ağı, Güney Carolina Tıp Hollings Kanser Merkezi'nde yapılan ve vücudun belirli kanser türlerinde hücre ölümüne katkıda bulunan ellagik asidi kolayca emdiğini gösteren testleri tartışıyor. En kolay etkilenen kanserler özofagus, dil, akciğer, kolon, karaciğer, deri ve meme kanseridir.
Kalp ve Dolaşımın Faydaları
Berry Sağlık Faydaları Ağı'na göre, C vitamini ve gallik asitin yanı sıra diğer fito besinler, ahududu ve kırmızı ahududu çayının etkilerinin kalbi ve dolaşım sistemlerini korumaya ve yaşa bağlı hastalıkların ilerlemesini yavaşlatmaya yardımcı olduğu gösterilmiştir..
