Badem Alerjisi
Aşama 1
Badem yemekten mide kramplarının yaygın bir nedeni gıda alerjisidir. Kramp ve diğer sindirim semptomları, bulantı, kusma, ishal ve mide ağrısını tetikleyebilecek badem alerjisinde yaygındır. Badem alerjisi, tıbbi bir durumdur, çünkü anafilaksi adı verilen ciddi bir alerjik reaksiyona yol açabilir. Bu durum tedavi edilmezse ölüme yol açabilir. Badem alerjisi için bir tedavi yoktur, bu nedenle semptomların gelişmesini önlemek için doktorunuzla bir eliminasyon diyeti oluşturmanız gerekecektir.
Badem İntoleransı
Aşama 1
Gıda intoleransları, gıda alerjisi ile benzer sindirim semptomlarını tetikleyebilir, ancak iki durumun kökeni farklıdır. Gıda alerjileri, fındıktaki proteinlere aşırı tepki veren bağışıklık sisteminin bir sonucudur, oysa gıda intoleransları sindirim sisteminin proteinleri tamamen sindirememesinin sonucudur. Bademin sindirilmemiş kısmı kolona girer ve burada çeşitli bakterilerle etkileşime girerek gaz, ishal ve karın ağrısına yol açar. Badem proteinlerine karşı toleransınız yoksa, badem sütü, şeker çubukları ve karışık fındık gibi fındık içeren yiyecekleri yemekten kaçınmanız gerekir.
Fiber Değerlendirmesi
Aşama 1
Bir ons badem 3.5 gram diyet lifi içerir. Ulusal Sağlık Enstitüleri'nin çevrimiçi bir kaynağı olan MedlinePlus'a göre, ortalama bir Amerikalı günde 20 ila 35 gram lif tüketmiyor. Çok miktarda badem tüketiyorsanız ve vücudunuz bu miktarda fibere alışık değilse, birkaç gün boyunca kramp, şişkinlik ve gaz geliştirebilirsiniz. Günlük olarak aynı miktarda lif yemeye devam ederseniz, sindirim sisteminizde artan miktarda lif kalacak ve mide krampları azalmalıdır.
Diğer Hususlar
Aşama 1
Şiddetli mide ağrısı, kanser, ülser veya irritabl bağırsak sendromu gibi daha ciddi bir durumun işareti olabilir. Ateş, vücut titreme, dışkınızdaki kan veya kusma ile birlikte şiddetli kramp gelişirse, derhal doktorunuzu arayın.
