Kafein ve efedrin, birçok popüler diyet ve kilo verme hapının ana bileşenleridir. Kafein ve efedrin, merkezi sinir sisteminizi uyarmak için ayrı ayrı ve birlikte çalışır. İki bileşen iştahınızı baskılayabilir, size enerji verebilir ve yağ yakmanıza yardımcı olan termojenezi artırabilir. Kafein ve efedrin kombinasyonu yan etki göstermez. Efedrin ve kafein içeren herhangi bir diyet takviyesi kullanmadan önce doktorunuzla konuşmalısınız.
Artan Kan Basıncı
Kafein ve efedrin kombinasyonu kan basıncınızı artırabilir. Efedrin ve kafein, norepinefrin gibi nörotransmitterleri artırarak sempatik sinir sisteminizi uyarır. Bu uyarıcı etki, kan damarlarınızı daraltarak kan basıncınızı artırabilir. Bu nedenle, genellikle "ECA yığını" olarak adlandırılan birçok diyet hapı formülü, kan damarı daralmasını dengelemek için kanınızı inceltmek için efedrin, kafein ve aspirin içerir. Önceden var olan bir kalp rahatsızlığınız veya yüksek tansiyonunuz varsa, kafein ve efedrin içeren diyet hapları almaktan kaçınmalısınız. Efedrin ve kafein size kalıcı hipertansiyonu "vermeyecektir", ancak kombinasyon kan basıncınızı geçici olarak temel seviyelerinizin üzerinde önemli ölçüde artırabilir.
Uykusuzluk hastalığı
Efedrin ve kafein de size uykusuzluk verebilir. Düzenli olarak uykusuzluk çekiyorsanız, efedrin ve kafein uykuya dalmayı daha da zorlaştıracaktır. Yüksek kafein seviyeleri uykusuzluğu daha da kötüleştirebilir. İki uyarıcıyı birleştirmek, birçok durumda uykusuzluğu daha olası ve daha kötü hale getirebilir. Efedrin ve kafein içeren popüler bir diyet hapı huzursuzluğa ve uykusuzluğa neden olabilir. Kafeine özellikle duyarlıysanız, yatmadan çok yakın kafein ve efedrin içeren takviyeler almaktan kaçınmalısınız. Yatmadan dört ila altı saat önce kafein tüketmeyin.
Sinirlilik ve Kaygı
Hem kafein hem de efedrin sinirlilik yapabilir. Efedrin tüketmek sizi endişe ve sinirlilik gibi psikiyatrik belirtiler yaşamanızın iki ila üç katına çıkarabilir. Merkezi sinir sistemi uyarıcılarına genellikle anksiyete ve sinirlilik eşliğinde enerjide ani bir düşüş yaşayabileceğiniz bir "çarpışma" eşlik eder. Metilfenidat veya dekstroamphetamin gibi dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu için zaten endişe, sinirlilik veya merkezi bir sistem sinir uyarıcısı için reçeteli ilaçlar kullanıyorsanız, efedrin ve kafein içeren takviyeleri almaktan kaçınmalısınız. Diğer amfetaminlerle karşılaştırıldığında, efedrin daha az öfori ve daha fazla kaygı üretir. Benzer şekilde, efedrin ve kafeinin günlük olarak kullanılması, psikiyatrik yan etki olasılığını artırabilir.
Uzun Vadeli Yan Etkiler ve Ciddi Yan Etkiler
Efedrin ve kafeinin kısa süreli kullanımı yorgunluğu azaltacak olsa da, kombinasyonun kronik kullanımı ve fiziksel bağımlılığa yol açar. Uzun süreli kullanım yorgunluğa veya kronik yorgunluğa neden olabilir. Kafein ve efedrin kombinasyonu Uluslararası Olimpiyat Komitesi tarafından yasaklandı. Aşırı dozda efedrin ve kafein ölümcül olabilir. Kombinasyon en az 17 ölümle bağlantılıdır.
