Aloe vera, cilt yanıklarını tedavi etmekten cildi nemlendirmeye ve iltihabı durdurmaya kadar değişen sağlık yararlarıyla doludur. Ancak, ciddi olabilecek istenmeyen yan etkilere de neden olabilir. Aloe vera suyunun içmeden önce potansiyel yan etkileri hakkında bilgi edinmek önemlidir.
İpucu
Aloe vera suyunun bazı sağlık yararları olabilir, ancak tüketirken dikkatli olmak önemlidir. Aloe ayrıca deri döküntüleri, bulantı ve hatta karaciğer iltihabı gibi istenmeyen yan etkilere neden olabilir.
Cilt Döküntülerine Dikkat Edin
İnsanlar binlerce yıldır tropik sıcaklıklarda yetişen bir tür etli bitki türü olan aloe vera'yı kullanıyorlar. Aloe vera'nın tıbbi kullanımları, Ulusal Sağlık Enstitüleri Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi'ne göre, "ölümsüzlük bitkisi" olarak adlandırılan eski Mısır'da lanse edildi. Modern dünyada, nemlendirmenize yardımcı olmak için cilt nemlendiricileri, güneş yanığı merhemleri veya hatta meyve suları gibi çeşitli ürünlerde aloe vera bulmak kolaydır.
Muhtemelen özellikle kötü bir güneş yanığından sonra cildinize temiz, serin aloe vera jeli sürttünüz ve yardımcı olabilir. Topikal aloe'nin cilt koşullarına yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar vardır. Ancak bazı durumlarda, özellikle içtiğinizde, bunun tersini yapabilir ve cildinizi ağırlaştırabilir ve döküntülere neden olabilir.
Aloe Vera Suyu Bulantısından Kaçının
Aloe vera suyu ürünleri sağlıklı içecekler olduğu için lanse edilebilir, ancak araştırmalar aloe'yi ağızdan almanın aslında midenizi ağırlaştırabileceğini göstermektedir. NIH, insanların aloe vera suyuna bağlı mide krampları, ishal ve mide bulantısı olduğunu bildirmiştir. Çevre Bilimi ve Sağlık Dergisi'nde yayınlanan Nisan 2016 tarihli bir araştırmaya göre, aloe vera'yı ağızdan içmek veya ağızdan almak düşük kan potasyum düzeylerine veya hipokalemiye neden olabilir.
Aloe vera suyu genellikle müshil olduğu için kabızlığı tedavi etmek için kullanılır. Bununla birlikte, Gıda ve İlaç İdaresi (FDA), tezgah üstü aloe vera müshil ürünlerinin 2002 yılında piyasadan çıkarılmasını gerektirdi, çünkü onları üreten şirketler yeterli güvenlik bilgisi sağlamadı.
Kansere Bağlantı
Bazı insanlar aloe vera suyunun kanseri tedavi edebileceğini iddia ediyor, ancak Cancer Research UK'ye göre bunu destekleyecek çok fazla kanıt yok. Aslında, topikal aloe vera'nın tamamen güvenli olduğu düşünülürken, belirli aloe türlerini ağızdan tüketmek, kanser riski artışı ile ilişkilendirilmiştir. Aloe renklendirilmiş olup olmadığına bağlıdır - bu, kanserojen olduğu gösterilmiş olanlar da dahil olmak üzere aloe yaprağından belirli elementleri çıkarmak için bir filtreleme işleminden geçtiği anlamına gelir - veya renksizleştirilir, yani filtrelenmemiş demektir.
Ulusal Toksikoloji Programı 2013 yılında renklendirilmemiş tam yaprak aloe'nin sıçanlar üzerindeki etkilerini inceleyen iki yıllık bir çalışma yürüttü ve kanserojen aktivitenin artmasına katkıda bulunabileceğini buldu. Bununla birlikte, herhangi bir ilişki kurulmadan önce insan aloe vera ürünleri üzerinde daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Kısacası, büyük yapraklarda tam yapraklı aloe tüketmekten kaçının.
Karaciğerinizi Koruyun
Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, bunlar nadiren de olsa, karaciğer üzerinde aloe vera yan etkileri de vardır. NIH'ye göre, bilimsel literatürde aloe vera yutulması sonucu karaciğer iltihabı veya hepatotoksisite bildirilmiştir. Bu vakalar genellikle kabızlık gibi şeyleri tedavi etmek için yüksek dozlarda oral aloe vera aldıktan sonra ortaya çıkar ve karaciğer üzerindeki etki genellikle viral hepatiti veya karaciğerin iltihaplanmasını yansıtan semptomlara neden olur.
Düşük Kan Potasyumunu Önleyin
Ayrıca Cancer Research UK'ye göre, oral aloe vera vakaları düşük kan potasyum düzeylerine neden olmuştur. Düşük kan potasyumu belirtileri zayıf kasları ve anormal kalp ritimlerini içerir ve kronik hale gelirse böbrek sorunlarına neden olabilir.
Çok çeşitli aloe vera suyu ürünleri olduğundan, etiketleri okumak ve ne tür aloe olduğunu ve dozun ne kadar yüksek olduğunu anlamak önemlidir. Genel olarak, bilimsel kanıtlar topikal aloe'nin yanık, kızarıklık veya cilt tahrişinin tedavisinde güvenli ve etkili olduğunu, ancak içtiğinde veya ağızdan alındığında başka sağlık yararları sağlayıp sağlayamayacağının arkasındaki bilim hala belirsiz olduğunu göstermektedir.
