Hidden Valley, çok çeşitli çiftlik giydirme ürünleri satmaktadır. Hidden Valley Ranch sadece bir pansuman veya daldırma olarak satılmaz; önceden hazırlanmış karışım paketleri de mevcuttur. Ev yapımı çiftlikte daldırma yapmayı tercih ederseniz, bu lezzet verici paketler, mağazadan satın alınan ürünlere sağlıklı alternatifler hazırlamanıza yardımcı olabilir.
Hidden Valley Ranch Malzemeleri
Hidden Valley birçok farklı çiftlik sosları ve baharatları satıyor. Bunlar arasında Klasik Çiftlik gibi dipsler, Orijinal Çiftlik, Orijinal Çiftlik Işığı ve Yunan Yoğurt Çiftliği gibi soslar ve çiftlik baharatları ve dips karışım paketleri bulunur.
Hidden Valley'in çiftlik baharatları herhangi bir yiyeceğe eklenebilirken, daldırma ve sos karışım paketleri daha da çok yönlüdür. Ekşi kremaya anında kalın bir daldırma oluşturmak için bir salata sosu karışımı paketi veya bir salata sosu yapmak isterseniz Yunan yoğurtuna ekleyebilirsiniz; hatta bir lezzet olarak bir çorbaya karıştırabilirsiniz.
Hidden Valley Orijinal Çiftlik Baharat, Salata Sosu ve Reçete Karışımı Paketleri ve Hidden Valley Orijinal Çiftlik Dips Karışımı laktoz içerir - özellikle ayran tozu. Diğer bileşenler arasında sarımsak tozu, soğan tozu ve diğer baharatlar bulunur.
Gizli Vadi ahır bileşenleri ayrıca baş ağrısı, bulantı ve çarpıntı gibi semptomları tetiklediği düşünülen tartışmalı bir gıda katkı maddesi olan monosodyum glutamatı içerir. Bununla birlikte, Gıda ve İlaç İdaresi, MSG'nin "genel olarak güvenli kabul edildiğini" söylüyor. İnsanların sadece aşırı miktarda MSG tüketirken olumsuz bir yanıta sahip olmaları muhtemeldir.
Çiftlik Tozu Besin Değerleri
Hidden Valley'in ahır sosu karışım paketleri, en sevdiğiniz çiftlik sosu veya daldırma çeşidinin 16 onsunu vermesi gereken 1 onsluk kaplarda gelir. Bu çiftlik sosu karışım paketlerinin her bir porsiyonu yaklaşık 1/2 yemek kaşığı (1.8 gram) ve yaklaşık 5 kaloriye sahiptir. Her 1/2 yemek kaşığı, baharat ekşi krema, yoğurt veya mayonez ile karıştırıldıktan sonra yaklaşık 2 yemek kaşığı sos veya daldırma vermelidir.
Sodyum, Hidden Valley'nin ahır sosu karışım paketlerindeki tek temel besindir. Bu, tüm besin değerinin, diplerinizi veya pansumanlarınızı yapmak için kullandığınız diğer bileşenlerden geleceği anlamına gelir.
Bununla birlikte, çoğu Amerikalı'nın günlük olarak çok fazla sodyum tükettiğini de unutmayın. Amerikan Kalp Derneği her gün maksimum 2.300 miligram sodyum tüketilmesini önermektedir.
Bir Hidden Valley çiftlik pansuman karışımı paketinin her 1/2 çorba kaşığı 135 ila 240 miligram sodyum içerir, bu da tek bir daldırma veya pansuman servisinden günlük sodyum değerinizin yüzde 10'unu tüketebileceğiniz anlamına gelir.
Ev yapımı ahır daldırma yapma
Genel olarak, çiftlik sosu ve dip soslarının özellikle sağlıklı olduğu düşünülmemektedir. Tipik olarak büyük miktarda yağ içerirler ve yeterli miktarda temel besin içermezler.
Örneğin, Gizli Vadi'nin Klasik Çiftlik Dip, esas olarak su, bitkisel yağ, nişasta, ayran, yumurta sarısı ve doğal aromalardan oluşur. 2 yemek kaşığı bir porsiyon 100 kalori, 11 gram yağ (1.5 gram doymuş yağdan gelir), 2 gram karbonhidrat ve gerekli mikro besin içermez.
Hidden Valley'in ahır sosu karışım paketleri, daha sağlıklı malzemeleri entegre etmenize izin vererek daha sağlıklı ev yapımı çiftlik dipsleri yapmanıza yardımcı olabilir. Karmaşık görünmesine rağmen, bu kolay bir çiftlik sos tarifi, çünkü tek yapmanız gereken bir çiftlik sos karışım paketini krem veya yoğurt seçiminize karıştırmak.
Örneğin, Yunan yoğurtuna, az yağlı ayran veya diğer fermente süt ürünlerine bir baharat paketi ekleyerek sağlıklı ev yapımı ahır daldırma yapabilirsiniz. Bu, ev yapımı ahır daldırma işleminin probiyotik tüketiminizi artırmanıza bile yardımcı olabileceği anlamına gelir, bu da gastrointestinal sağlığınız için iyidir.
Bitki bazlı alternatifler, hayvansal ürünlere kıyasla daha sağlıklı yağlara ve daha az doymuş yağlara sahip olma eğilimindedir. Amerikan Kalp Derneği doymuş yağ alımınızı günde 13 gram ile sınırlandırmanızı önerir. Çok fazla doymuş yağ tüketmek kardiyovasküler sağlığınız için kötü olabilir.
