Genellikle viral gastroenterit adı verilen bir mide virüsü, bağırsaklarınızda bir dizi rahatsız edici semptomlara neden olabilecek bir enfeksiyondur. Mide virüsü için etkili bir tedavi olmamasına rağmen, bazı yaşam tarzı ve diyet değişiklikleri bu tip bir enfeksiyon geliştirme riskinizi azaltabilir. Üzüm yemek ve üzüm suyu içmek belirli sağlık yararlarına sahiptir, ancak mide virüsünü önlemenin etkili bir yolu değildir.
Mide virüsü
Mide virüsü genellikle kontamine yiyecek veya su veya enfekte bir kişiyle temas yoluyla bulaşır. Mide virüsünün en yaygın belirtileri sulu ishal ve kusmadır. Karın ağrısı, baş ağrısı, kas ağrıları, titreme veya hafif ateş de yaşayabilirsiniz. Çoğu insan herhangi bir komplikasyon olmadan bir mide virüsünden iyileşir, ancak bir mide virüsü tedavi edilemediğinden, kendinize bulaşmasını önlemek için adımlar atmak önemlidir.
Üzüm ve Üzüm Suyu
Üzüm ve üzüm suyu, C vitamini ve potasyum gibi birçok önemli besin maddesini sağlar ve ayrıca bazı sağlık koruyucu faydaları olabilir. Üzüm suyu kan pıhtısı geliştirme riskinizi azaltabilir, LDL kolesterol seviyenizi düşürmeye yardımcı olabilir, kalbinizdeki kan damarlarına zarar gelmesini önleyebilir ve sağlıklı bir kan basıncını korumaya yardımcı olabilir. Üzüm ve üzüm suyundaki antioksidanlar ayrıca kalp hastalığı ve ateroskleroz riskinizi azaltmaya yardımcı olabilir. Üzüm ve üzüm suyu mide virüsünü önleyemez.
önleme
Mide virüsünü önlemenin en etkili yolu, ellerinizi düzenli olarak yıkamaktır. Tuvaleti kullandıktan veya bebek bezini değiştirdikten sonra, yemekten önce, dışarıda zaman geçirdikten sonra ve kapı kolları gibi mikropları barındırabilecek yüzeylerle temas ettikten sonra ellerinizi sabun ve su ile ovun. Probiyotik tüketmek, bir mide virüsüne yakalanma riskinizi azaltmanıza da yardımcı olabilir. Probiyotikler takviye formunda mevcuttur, ancak yoğurt, miso ve lahana turşusu gibi bazı gıdalarda da bulunabilir. Probiyotik takviyeleri almadan önce sizin için uygun olduklarından emin olmak için doktorunuza danışın. Kirlenebilecek yiyecek ve içeceklerden kaçının ve riskinizi daha da azaltmak için evinizdeki yüzeyleri dezenfekte edin.
hususlar
Mide virüsüne neden olabilecek birçok mikrop vardır ve her biri oldukça bulaşıcıdır. Ailenizden birinin mide virüsü varsa, havlu, mutfak eşyaları veya bulaşıkları paylaşmayın. Bu, virüse neden olan mikropların yayılmasını önlemeye yardımcı olabilir. Üzüm ve üzüm suyu mide virüsünü engellemese de, sağlıklı C vitamini kaynaklarıdır. Üzüm ve üzüm suyunun içerdiği C vitamini bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olabilir, bu da semptomlarınızın şiddetini azaltabilir.
